משהו על כאב ונטרולו
29/03/11 11:29
1186 צפיות
משהו על כאב ונטרולו
זה נכון שיש לנו כאבים שונים שמפריעים לנו בחיי היום יום
אבל חשוב לזכור , - וזה דבר שאני מתרגל כבר שנים והוא עובד נ ה ד ר ...-
חשוב לזכור שהגוף שלנו הוא רק הכלי שבו אנחנו נמצאים , ולכן אם נשכיל לזכור שבעצם כאשר אנחנו אומרים שכואב לנו למשל - ברגל,
אפשר ונכון יהיה להגיד ש-לרגל שלנו או - ברגל שלנו ישנו כאב ,
כאב שאנחנו מנסים לפתור, אבל לא מכילים אותו על כול כולנו
לכן על שאלת " מה שלומך " אני לא אענה " כואב לי ואני סובל נורא " אלא
"תודה טוב רק שיש לי איזה כאב ברגל ".
בצורה כזו אני מפרק את התחושה הכואבת והמלחיצה מכלל הגוף , אל
מקור הכאב ,מזהה אותו , נותן לו מקום כחלק מכלל התחושות, מוריד את
רמת הלחץ והסטרס , וגם נותן לגוף מקום לטפל בעצמו בלי שאני מפריע
לו בדרך.
זה נכון שיש לנו כאבים שונים שמפריעים לנו בחיי היום יום
אבל חשוב לזכור , - וזה דבר שאני מתרגל כבר שנים והוא עובד נ ה ד ר ...-
חשוב לזכור שהגוף שלנו הוא רק הכלי שבו אנחנו נמצאים , ולכן אם נשכיל לזכור שבעצם כאשר אנחנו אומרים שכואב לנו למשל - ברגל,
אפשר ונכון יהיה להגיד ש-לרגל שלנו או - ברגל שלנו ישנו כאב ,
כאב שאנחנו מנסים לפתור, אבל לא מכילים אותו על כול כולנו
לכן על שאלת " מה שלומך " אני לא אענה " כואב לי ואני סובל נורא " אלא
"תודה טוב רק שיש לי איזה כאב ברגל ".
בצורה כזו אני מפרק את התחושה הכואבת והמלחיצה מכלל הגוף , אל
מקור הכאב ,מזהה אותו , נותן לו מקום כחלק מכלל התחושות, מוריד את
רמת הלחץ והסטרס , וגם נותן לגוף מקום לטפל בעצמו בלי שאני מפריע
לו בדרך.
תגובות
פסיכותרפיה הוליסטית
שמי עידן אנשל, אני מטפל בשיטת הפסיכותרפיה ההוליסטית, בבעיות של לחץ, חרדה, שליטה בכאבים , חידוש הזוגיות, התמודדות עם מחלו...
עוד פוסטים בבלוג: הרהורים על מהות ועל תת המודע
מה כדאי לעשות כדי להירגע.
מה כדאי לעשות כדי להירגע.
1. עשו פעילות גופנית, זה גם בריא ומרגיע וגם עוזר להנעת הצי' והכבד.
2. עשו הליכה של 3...
קראו עוד
קודם כל תשמח
קודם כל תשמח
הגיע הבוקר.
קודם כל, תשמח .
עכשיו, קום.
ותשמח.
לא כולם קמים.
ומה עכשיו?
עכשיו כל השאר...
קראו עוד
שיר לשמן וירטואלי
שיר לשמן וירטואלי
אם לא תזכור?
איך תשנא?
איך תלין?
אם תזכור, בעוצמה, בכוח.
מה זה ייתן?
מה זה יועיל?
...
קראו עוד
שלוש אחיות
שלוש אחיות
בבית קטן חיו בנחת שלוש אחיות
מוצלחות היו האחיות,
ומאוחדות.
אהבו האחיות מאד את ביתן
אביהן ...
קראו עוד