אבקות חלבון הפכו כבר מזמן למוצר מדף מוכר ופופולרי. כיום משתמשים בהן לא רק ספורטאים אלא גם אנשים במשקל נמוך או כאלה שמתעניינים בהעשרה תזונתית בריאה, הדרגתית ונכונה. מה שבאמת חשוב לדעת על אבקות אלה זה איך לבחור אותן, מה ההבדלים בין הסוגים השונים ואיך להשתמש בהן בצורה הכי טובה ויעילה. מי שרוצה להשתמש באבקת חלבון רוצה לדעת שהוא מבצע את הבחירה הנכונה, הוא יקרא ויבין את רשימת המרכיבים ויכיר את המושגים המקצועיים בתחום זה. בנוסף הוא יכיר חברות יצרן מוכרות יותר או פחות ואם הוא כבר מנוסה – הוא יידע מה נחשב לטוב יותר או פחות.

לבחון את הקטגוריה של אבקות החלבון ולא להתבלבל מההיצע

אין ספק שזה עלול להיות מאד מבלבל וקשה להבנה. יחד עם זאת – ברגע שמתעמקים מעט בתחום קל יותר לבחור בתבונה. יש כמה סוגים של אבקות חלבון שנבדלים אלה מאלה במרכיבי היסוד שלהם. כך למשל הסוג שנחשב לאיכותי והיעיל ביותר מבחינת ספיגה בגוף הוא חלבון מי גבינה. יחד עם זאת – באופן טבעי מדובר בחלבון ממקור חלבי, מה שפחות מתאים למי שמתבסס על תזונה טבעונית, למשל, ולכן בשל ביקוש שהגיע מהשטח יש גם סוגים של אבקות ותוספי חלבון שנחשבים לאיכותיים מאד כמו למשל איזו 100 והם מבוססים על מרכיבים טבעוניים. קזאין ואיזולט הם סוגים נוספים שכדאי להכיר והם אלה המבוקשים ביותר בקרב ספורטאים ומתאמנים.

לקנות אבקות חלבון בתבונה 

מכיוון שההיצע כל כך רחב ומגוון חשוב מאד להכיר את כל מה שצריך בתחום זה ולבחור את סוג אבקת החלבון שיהיה הכי נכון ומתאים. כל ספורטאי יהיה בעל העדפות אחרות וכמובן שהגוף מתמודד ומתנהל אחרת עם אבקת החלבון שתיבחר, כמו גם עם כל מזון שאוכלים. מומלץ להתעניין בקרב ספורטאים ומתאמנים אחרים באיזה סוג הם משתמשים ולשמוע מהם המלצות מבוססות ידע וניסיון, מה שיעזור לקבל את ההחלטה הנכונה ביותר בנוגע לסוג האבקה שבוחרים. בשימוש, מינון וצריכה נכונים אפשר יהיה להגיע לתוצאות הרצויות וממש להרגיש ולראות את השרירים גדלים ואת הביצועים באימון משתפרים עם הזמן.

מוזמנים להתרשם ממגוון אבקות החלבון של בי א ליון >>> https://bealion.co.il/product-category/protein/