האינסטינקט שלנו הוא לחפש הנאה, אבל ההנאה עצמה היא דווקא מקור לדיכאון. כשאתה מתמסר לנוחות, לחוסר מאמץ, אתה שוקע בפאסיביות שמביאה לדיכאון. כדי למצוא שמחת חיים, סיפוק, צריך לצאת מאזורי הנוחות שלנו. לחפש את האתגר, את המעשים, שבהכרח כרוכים ביציאה מהנוחות ומביאים למעשים, שיכולים להיראות, במבט ראשון מזיקים.

מטפס הרים נהנה כל כך ממעשיו, למרות שהוא חושף עצמו לסכנות. האושר נמצא בראיית הקשיים כאתגרים שיש להתגבר עליהם ולא להימנע מהם. כמו שהלן קלר כתבה: החיים הם אתגר אחד גדול, הרפתקה בלתי נגמרת, או שום כלום...