לא משנה מה עשינו בסוף השבוע, מה עשינו יותר מידי ומה פחות מידי.. ביום ראשון כולנו חזרה על המסלול עם אנרגיות חדשות‼️
*🎺🎺 התאוששות מהירה*
חזרה מהירה למסלול וחשיבה חיובית היא סוד ההצלחה💪🏻
ו- *איזון, איזון, איזון*

פותחים את הבוקר עם 2 כוסות מים פושרים ושליש לימון סחוט 🍋🍶

תוך שעה וחצי מרגע הקימה
תאכלו את ארוחת הבוקר ואם אפשר, עדיף שייק פירות / ירקות / משולב. 

✅ *תרבו בשתיית מים במשך היום* 🍶🍶
✅ *אכלו 5-6 ארוחות ביום, לא לדלג על ארוחות*. 🥣🥗
✅ *פתחו כל ארוחה בסלט, גם בריא וגם עוזר לתחושת השובע שלכן בארוחה*.🫑🥒🍅

*התמדה היא הדרך להצלחה*

*יום מקסים*😘