שלושים קילוגרם. 30 ק"ג מיותרים שנוספו לי במהלך ההחלמה.
למה? סטוראידים, למשל. המון אכילה רגשית, לחץ ועוד מרעין בישין.
6 שנים לקח לי לצאת מזה. 
ניסיתי הכל. כל דיאטה מטומטמת שיצאה לאוויר העולם , עברה דרך הצלחת לגוף שלי, וכלום לא עזר.
עד שנפל לי האסימון. דיאטות לא עוזרות. 
היום אחרי מסע 6 שנים של  ניסוי ותהייה וטעיה - ירידה של 30 הק"ג האלה, חזרה לעצמי  ועוד כ-12 שנה שהכל יציב
למדתי להעביר את זה הלאה.
בניתי תכנית מוסדרת , המשלבת אוכל בריא בצלחת ומחשבות והרגלים נכונים בראש. (של 3-4 חודשים).
איך מתחילים? 
משתחררים  מכלוב האכילה הרגשית!

https://meiradahan.minisite.ms/n/186260