לְאָן חָשׁוּב לְהוֹצִיא לֵיחָה מֵהָרִיאוֹת? ?
ליחה, שיעול וטכניקות להוצאת ליחה
![לְאָן חָשׁוּב לְהוֹצִיא לֵיחָה מֵהָרִיאוֹת? ? לְאָן חָשׁוּב לְהוֹצִיא לֵיחָה מֵהָרִיאוֹת? ?](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/847X847/far/webfiles/fck/image/users_uploads/blog_post/1/8/0/3/6/0/787515_1716868003.png)
עלה סירטון חדש שלי על הנושא המוכר כל כך: יש לי ליחה בריאות- מה עושים?
כמו לגבי הסירטונים של לגבי קוצר נשימה,
חשוב קודם כל להבין משהו בסיסי ומשהו שהרוב טועים לגביו כל כך בקלות.
אז מה יש בסירטון?
* מהי ליחה?
* תפקידים בריאים של ליחה
* מה קורה כאשר יש עודף ליחה
* הבדלים בין בליעת ליחה לבין תחושת "תקיעה" של ליחה
* טכניקות להוצאת ליחה
**נקודות חשובות בסירטון:**
* ליחה היא חומר טבעי וחיוני בדרכי הנשימה.
* ליחה עוזרת להילחם בזיהומים ובגורמים מרגיזים אחרים.
* עודף ליחה יכול להיגרם על ידי זיהומים, אלרגיות ומחלות ריאה.
* בליעת ליחה אינה מזיקה, אך היא עשויה להיות לא נעימה.
* תחושת "תקיעה" של ליחה עשויה להצביע על חסימה בדרכי הנשימה.
* קיימות טכניקות רבות להוצאת ליחה,
**מה הסרטון לא מכסה:**
* אבחון וטיפול בזיהומים ובמחלות ריאה
* תופעות לוואי אפשריות של טכניקות להוצאת ליחה
* מתי לפנות לפיזיותרפיסט
**למי הסרטון מיועד:**
* אנשים שסובלים מעודף ליחה
* אנשים המעוניינים ללמוד עוד על טכניקות להוצאת ליחה
* אנשי מקצוע בתחום הבריאות
**הערה:** חשוב להתייעץ עם פיזיותרפיסט לפני השימוש בטכניקות להוצאת ליחה, במיוחד אם אתם סובלים ממחלות ריאה או מבעיות נשימה אחרות.
התוכן המלא, בסירטון.
**טיפים נוספים:**
* מומלץ לשתות הרבה מים כדי לדלל את הליחה ולעזור בהוצאתה.
* ניתן להשתמש במכשיר אדים חמים כדי להקל על שחרור הליחה.
* ניתן להרים את ראשכם בעזרת כרית נוספת בזמן השינה כדי לשפר את ניקוז הליחה.
**אני מקווה שההסבר הזה היה מועיל. אשמח לענות על כל שאלה נוספת שיש לכם.**
![לְאָן חָשׁוּב לְהוֹצִיא לֵיחָה מֵהָרִיאוֹת? 🫁](https://i.ytimg.com/vi/s9KtOLEFwxI/hqdefault.jpg)
תגובות
![אורנה יריב אורנה יריב](https://www.camoni.co.il/webfiles/images/cache/106X106/zcX1/webfiles/fck/image/users_uploads/profile/1/8/0/3/6/0/464635_1535832841.jpg)