התוכנית הזאת של חיים אתגר (שהחלק השני שודר בתאריך 27.5.24 באמת הייתה ברמה מאוד גבוהה והפתיעה לטובה. הוא סקר בצורה יפה ומושקעת מאוד, את כל הדרכים שאנו מכירים להארכת החיים של האדם. אבל בניגוד להארכת חיים של מחלקות הטראומה בבתי החולים, פה מדובר בהארכת חיים בעודנו במצב גופני סביר. הארכת חיים שלא נועדה להוסיף שנים של סבל, אלא דווקא ההפך: למנוע אותם. בתחילת התוכנית מביא חיים את דבריו של פרופסור חשוב, שאומר שהזקנה היא בעצם מחלה. כלומר היא לא משהו שאי אפשר לשנות.

יש לי כמה הערות משלי על הדברים:

כמו שהתוכנית מוכיחה, גם אני מאמין שהכנסת הגוף לסטרס, עוזרת לבריאות. שכן אז הגוף מתעורר להגן על עצמו ומזרים שפע של חומרים נוגדי שחיקה. אין צורך לקחת את הרעל (שבתוכנית הופק מנחש), מספיק להתנסות בקור קיצוני, כמו שעושה אדם שמפורסם מאוד ביוטיוב, שטוען שחשיפה לקור קיצוני, מחזק מאוד את הגוף. התוכנית גם מביאה שיטת שריפה באש, שיש לה אותה השפעה. אצל התימנים היה נהוג לשרוף את העור במתכת לוהטת, לאותה מטרה. חבר שלי, שסבל בילדות מפחדים, נרפאה באמצעות השיטה. ברפואה הטבעית, ידועה שיטת ה"צריבה", של חום באמצעותו צורבים את העור. שמתי לב, שדווקא כשאני מרגיש מאה אחוז, מבחינה בריאותית, קורים לי הדברים הכי לא נעימים בריאותית... בכלל, כמו שהפתגם אומר: כל מה שעולה עתיד לרדת, אני מאמין שאחרי נפילה בבריאות, באה עליה. גילו שאנשים נפטרו דווקא אחרי שהרגישו הכי טוב... בכלל סטרס, לפעמים דווקא טוב. אני לא פעם מתעצבן מדברים, אבל מגלה שזה בדיוק מה שגורם לי להרגיש חי ופעיל. בלי אתגרים, האדם פאסיבי וחסר אנרגיה. זה פשוט לצאת מאזור הנוחות שלנו. שכן אזור הנוחות שלנו, גורם לנו להיות פאסיביים, ואילו להרגיש לא נוח, גורם לנו לפעול. החיים הם כמו אופניים, אם אתה לא מתקדם, אתה נופל...

מכל מה שהתוכנית הציעה, התרשמתי הכי הרבה (וזה גם הכי פרקטי) מהתרופה בשם "מטפורמין" שהזכירו (משמשת את חולי הסוכרת) שנמצאת כבר בשוק. מסתבר שהתרופה נלחמות בזקנה.

נחמה גדולה מצאתי באיש בכתבה שלוקח כל כך הרבה תוספי תזונה. לא תומך בזה. אני לוקח לא 51 סוגים, אלא פחות מעשר ועדיין מודע לסכנות שיש בזה.

והיהלום שבכתר, העצה של הבחור שמנסה לעצור את הזקנה, העצה הכי טובה שלו: שינה! בזה אני ממש טוב... יש לי מן כלל כזה, כשאני מרגיש שיש לי בעיה בריאותית, אני פשוט ישן על זה...

מחקר שנערך על אנשים שהגיעו לגיל מאה, מצא שמה שמשותף להם, זה גן, שהמדענים קוראים לו "גן המאה".  מנגד יש אפשרות לבדיקה גנטית, שתגלה סיכון לחלות באלצהיימר ובסוגי סרטן שונים. מנגד נאמר שאחוז השפעת הגן, לעומת אורח החיים של האדם, עומד על 20 בלבד. זאת לעומת שמונים אחוזים שיש לאדם, למנוע את המחלה המסוימת.

נו אז מסתבר שיש מה לעשות. אז קדימה, תמיד צריך לטפל בבעיה עוד לפני שהיא מחריפה. אחרי זה כבר מאוחר מדי: אין זמן וגם אין כוח...