הבעייה: אף סתם, גדוש, נזלת כן או לא.
הפתרון: שטיפות מלח ביתית פשוטה.

יודע איך עושים?

 לא טיפטוף כמה טיפות מתמיסה מבית מרקחת.
 

רוכשים סליין SALINE בבית מרקחת. שהיא פשוט תמיסה של מלח ומים. ריכוז 5%.
(כמובן אפשר גם להכין לבד, אבל זה ממש זול. אז לבחירתך
לוקחים מזרק של 5 CC .
מעל כיור, מטים את הראש ב 90 מעלות הצידה.
משפריצים מזרק שלם לנחיר אחד.
המים יצאו מהנחיר השני.

בזמן ההשפרצת המי מלח נושמים דרך הפה.

חלק ירד לגרון ותרגישו מליחות בפה. זה בסדר.

אח"כ אותו דבר עושים לצד שני.

מומלץ 1-2 פעמים ביום. לא יותר.

בהצלחה!

לייעוץ, ליווי והתאמת פיזיותרפיה פרטית פנו אלינו . השרות חינם 0547688096