מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

יעל רוזנברג הזדמנות שניה להחלמה

מהו פחד

מאת יעלרוז
10/04/23 11:45
633 צפיות
אל תתנו לפחד להפחיד אתכם

הפחד....מפחיד
אנחנו פוחדים מהפחד
פוחדים מהמצב, מהסיטואציה
מההבנה..

מה זה בכלל פחד
רגש שעולה ממחשבה או תובנה שמשהו מאיים עלי,
בין אם הוא אמיתי או לא אמיתי
בין הוא מוחשי או לא
בין אם הוא מציאותי או לא
הוא קיים
והוא מנהל אותנו
הוא הגיע כחלק ממנגנון הגנה של הגוף
כדי שנגן על עצמנו
נשמר
כדי שננהג ביתר זהירות, נשמור על ביטחוננו

יחד עם זאת כשהפחד מנהל אותנו
אנחנו כבר נמנעים
ולא יוזמים
לא עושים
עד כדי שיתוק.......

הדרך לטפל בפחד הוא
להבין שאני פוחדת
להבין מדוע אני פוחדת
מה עומד מאחורי הפחד
"להסתכל לו בעיניים"
להבין שהוא כאן למעני ולטובתי
ולהגיד לו :תודה שאתה שומר עלי...
ולעבור דרכו
כי הדרך להתמודד עם הפחד היא פשוט לעבור דרכו
וזו המשמעות של אומץ.

אז תתנו לפחד להפחיד אתכם
תגידו לו תודה
ותעברו דרכו.

אז מה מפחיד אתכם, שתפו

תגובות

יעלרוז
יעלרוז
יעל רוזנברג, אחות מוסמכת, מומחית לגיל השלישי, מטפלת ומאמנת רגשית, מלווה ותומכת בחולים כרוניים ממחלה להחלמה לפני מעל 20 ...