הפחד....מפחיד
אנחנו פוחדים מהפחד
פוחדים מהמצב, מהסיטואציה
מההבנה..

מה זה בכלל פחד
רגש שעולה ממחשבה או תובנה שמשהו מאיים עלי,
בין אם הוא אמיתי או לא אמיתי
בין הוא מוחשי או לא
בין אם הוא מציאותי או לא
הוא קיים
והוא מנהל אותנו
הוא הגיע כחלק ממנגנון הגנה של הגוף
כדי שנגן על עצמנו
נשמר
כדי שננהג ביתר זהירות, נשמור על ביטחוננו

יחד עם זאת כשהפחד מנהל אותנו
אנחנו כבר נמנעים
ולא יוזמים
לא עושים
עד כדי שיתוק.......

הדרך לטפל בפחד הוא
להבין שאני פוחדת
להבין מדוע אני פוחדת
מה עומד מאחורי הפחד
"להסתכל לו בעיניים"
להבין שהוא כאן למעני ולטובתי
ולהגיד לו :תודה שאתה שומר עלי...
ולעבור דרכו
כי הדרך להתמודד עם הפחד היא פשוט לעבור דרכו
וזו המשמעות של אומץ.

אז תתנו לפחד להפחיד אתכם
תגידו לו תודה
ותעברו דרכו.

אז מה מפחיד אתכם, שתפו