אל תתנו לפחד להפחיד אתכם
מהו פחד
10/04/23 11:45
633 צפיות
הפחד....מפחיד
אנחנו פוחדים מהפחד
פוחדים מהמצב, מהסיטואציה
מההבנה..
מה זה בכלל פחד
רגש שעולה ממחשבה או תובנה שמשהו מאיים עלי,
בין אם הוא אמיתי או לא אמיתי
בין הוא מוחשי או לא
בין אם הוא מציאותי או לא
הוא קיים
והוא מנהל אותנו
הוא הגיע כחלק ממנגנון הגנה של הגוף
כדי שנגן על עצמנו
נשמר
כדי שננהג ביתר זהירות, נשמור על ביטחוננו
יחד עם זאת כשהפחד מנהל אותנו
אנחנו כבר נמנעים
ולא יוזמים
לא עושים
עד כדי שיתוק.......
הדרך לטפל בפחד הוא
להבין שאני פוחדת
להבין מדוע אני פוחדת
מה עומד מאחורי הפחד
"להסתכל לו בעיניים"
להבין שהוא כאן למעני ולטובתי
ולהגיד לו :תודה שאתה שומר עלי...
ולעבור דרכו
כי הדרך להתמודד עם הפחד היא פשוט לעבור דרכו
וזו המשמעות של אומץ.
אז תתנו לפחד להפחיד אתכם
תגידו לו תודה
ותעברו דרכו.
אז מה מפחיד אתכם, שתפו
תגובות
יעלרוז
יעל רוזנברג, אחות מוסמכת, מומחית לגיל השלישי, מטפלת ומאמנת רגשית, מלווה ותומכת בחולים כרוניים ממחלה להחלמה
לפני מעל 20 ...
עוד פוסטים בבלוג: יעל רוזנברג הזדמנות שניה להחלמה
את הבית ואת האוטו כבר ניקינו....ומה עם הגוף
ניקוי רעלים
קראו עוד
למה כואב לי?
הרגשות הם כמו סערת גשמים,
יש להם התחלה אמצע וסוף.
אם נחניק אותם,
הם יזדהמו כמו פצעים פתוחים
אם נקדיש להם ...
קראו עוד
לאן שלא תסתכל, תראה את עצמך
לאן שלא תסתכל, תראה את עצמך
קראו עוד
גולשים על החיים.....בהתחלה על יבש.....אחר כך קופצים למים
גולשים על החיים
מתאמנים על יבש
ורק אחר כך קופצים למים האמיתיים
קראו עוד