הכותרת מסקרנת?
והתשובה ידועה - אין פה מנצחים ומפסידים, יש רק המלצות להיות יותר חכם בהתנהלות מול כל האפשרויות.

התחלתי עם כאבי הגב מיד לאחר שחליתי בקורונה, והיה ברור לכולם (רק לא לרופאים) שהקורונה אשמה.
אז חיכיתי שזה יעבור.
רכשתי חגורת גב בבית מרקחת וכך העברתי את ליל הסדר והתקופה שאחריו.
בהמשך גיליתי את הבטארן, שפעם קראו לו וולטרן, והוא היה ה"מציל הלאומי" שלי.  ביום שידעתי שאני צריכה לעמוד על הרגלים לאורך זמן, לקחתי בבקר את כדור הפלא, ותפקדתי כאילו שנעלמו כאבי הגב ומעולם לא היו.

אלא ש- 24 שעות אחר כך הכל חזר, והעלון לצרכן של התרופה היה מספיק מפחיד בשביל שלא אקח יום יום, אלא אשמור את כדור הפלא לזמנים קשים.

שלושה חודשים חלפו, ואני עדין מחפשת את כל אלה שהבטיחו לי שכאבי גב נעלמים תוך 3 חודשים ולא חשוב מה עושים.
עכשיו פתחתי במתקפה חזיתית מול הכאבים:
* החלפתי לנעלים טובות יותר ומבטיחות
* עשיתי אימוני כושר עם מדריך שמבין ממש טוב בכאבי גב
*התחלתי לקבל דיקור סיני, תחילה באופן פרטי, ובהמשך דרך הקופה, כי מי מסוגל לשלם את כל הסכומים האלה.
* עשיתי ביקור אחד אצל פיסיותרפיסטית שנתנה לי תרגילים שאני לא באמת עושה, אבל גם המליצה על חגורה שמחממים במיקרו ועושה נעים לאזור המסכן שכואב ומכווץ.
* ושיא השיאים התחלתי לעשות אמבטיה של מים חמים בימים שהנכדים לא עושים אמבטיה ונשארים מים חמים, והשרירים שלי ממש אוהבים.

חלפו כך עוד שלושה חודשים.
התישרתי, טענתי שאני ממש משתפרת, אבל המשכתי להתלונן על כאבים במיוחד במעברים מישיבה לעמידה וכניסה לאוטו ויציאה.

ואז... אחרי חודשיים שלא נגעתי בכדור בטארן, כי הרגשתי שאני ממש משתפרת, הגיע היום שישי האחרון שבו הייתי אמורה לארח את כל השישה נכדים שלי עם ההורים שלהם, לבשל ולארח ו... לקחתי בטארן ליתר בטחון.

ואז הרגשתי מה זה כדור שעובד!
אני לא עושה כאן פרסומת לכדור, אבל אין ספק שבשבילי הוא עבד.
עוד קודם ניסיתי כורכום כי כולם המליצו, והכורכום לא דגדג לכאבים ולגב, אבל הבטארן עם העלון לצרכן שמלא בתופעות לוואי עשה קסם.

אז בנימה אופטימית זו, אני מסיימת כאן ואשמח לשמוע אם יש עוד משהו שאפשר לעשות כדי להזיז את מצב הגב עשר שנים אחורה ועוד לא עשיתי...
כי מחר יום ראשון, הבטארן של יום שישי כבר יתאדה לגמרי, ואני בטח אצטרך איזה פתרון יצירתי עד לפעם הבא.

והפעם הבאה הגיעה... (עדכון לאוגוסט 2024)

כמה חודשים לאחר כתיבת החלק הראשון של הפוסט, נפגשנו ביום שישי עם קבוצת החברים שלנו לפעילות משותפת, ולהפתעתי אני רואה את חברי הוותיק, אפרים, זה שסבל פי עשר יותר ממני מהגב, הולך זקוף, רענן ומרוצה מהחיים. מיד ראיינתי אותו ולמדתי שיש קוסמת במקום מגורנו בשם הילה, שעיסוקה הוא "ג'ירוטוניק". ג'ירוטוניק, למדתי, היא מכשיר "אינקויזיציה" שבמקור שימש רקדנים לשמור על כושר וגמישות והיום הוא משמש להחזרת חוליות ועצמות זקנות למקומן וחיזוק השרירים הסובבים אותם.

כמה מפגשים עם הילה והגב שלי חזר למקומו והתחזק.

ואז התברר מעל לכל ספק, שהבעייה המרכזית שלי, בגיל 69 היא לא הגב, לא עוד... אלא מפרק הירך... וזה כבר לפוסט אחר.

עוד אוסיף שמאז, אני מקפידה על שני שיעורי כושר בשבוע, עם מאמן כושר, כזה שקבלתי מקופת החולים שלי במסגרת "מאמן כשר אישי שבא הביתה", והמשכתי איתו. השירות קיים בכל קופות החולים בביטוחים המשלימים (לינקים בתגובות) ובנוסף, כל פעם שהגב שלי מצייץ לכיוון של כאב, אני מתייצבת לשיעור ג'ירוטוניק אצל הילה, כדי להזכיר לחוליות את מקומם.

וזה עובד בשבילי. אין יותר כדורים, יש תחזוקה באמצעות כושר וג'ירוטוניק וכאבי הגב הם כבר לא העניין המרכזי בחיים שלי.

זה מה שעבד בשבילי, אתם מוזמנים להוסיף מנסיונכם.