שלום לך אוליבר

בטוח שהחוויה שעברת היא מאד מאד קשה, אין ספק שמאד קשה לשמור סוד כזה בבטן. חבל ואםילו אסור שתשאר לבד עם מה שקרה, בשבילך  - מאד חשוב שתשתף לא רק את החבר שבטוח ישמור את הסוד ולא יספר לאף אחד אבל תחשוב מי יכול באמת לעזור לך, לתמוך ולחזק אותך. מה שקרה הוא לא באשמתך ואין לך במה להתבייש.  אפשר לשתף את ההורים, מישהו מהמשפחה- מבוגר שאתה סומך עליו או מישהו מצוות בית הספר, תחלוק את מה שאתה מרגיש ותקבל חיזוקים ותמיכה כדי להרגיש טוב יותר עם עצמך, אל תוותר ותישאר עם המשא הזה לבד, תזכור-  מי שפגע בך הוא אשם הוא עשה משהו שהוא אסור- אתה הכי בסדר בעולם. אתה מוזמן גם לשתף מתנדב שלנו בצ'אט שישמח לדבר איתך ולחלוק איתך את מה שתבחר לספר.

תרגיש טוב

רינה

מתנדבת ער"ן