הי אני מצטערת שחווית את זה.. יכול להיות ששיתוף יכול לעזור לך. יש צאט של מרכז הסיוע לנפגעים שאולי שם תוכל לקבל יותר תמיכה https://www.kolmila.org.il/ (צירפתי לך קישור) בנוסף אתה יכול להכנס לצאט של ערן אולי הם יוכלו לעזור לך...לי עוזר הרבה פעמים לעשות דברים שאני אוהבת..לחשוב על דברים טובים ולהיות בחברה שטובה לי..שולחת לך מלא חיזוקים..אנחנו כאן...מוזמן לפרוק ולשתף כל מה שתבחר!

בבקשה אל תישאר עם הנושא לבד. תשתף את מי שאתה מרגיש שנכון עבורך לשתף. עדיף לא לקבור נושא כזה בתוכך כי זה עלול להתפוצץ מתישהו.

בוא לכאן ותפרוק כמה שאתה רוצה. אם מרגיש לך שאת זקוק לתמיכה נפשית מקצועית אז תנסה דרך רופא המשפחה (רק תבדוק בנוגע לסודיות רפואית מול ההורים שהיא תלויית גיל). 

כל הכבוד שפנית לכאן. כל הכבוד שאתה מחפש דרך לעזור לעצמך.

מצטערת לשמוע!

אנחנו כאן להקשיב

יש לך גם את ער"ן בצ'אט בוואטסאפ סמסים טלפון 

וגם את סה"ר

וממליצה ללמוד קרב מגע הגנה עצמית מציל חיים נותן ביטחון בעיניי זה חובה 

שולחת חיבוק❤️