הכותרת של הפוסט אינה שלילית , היא ריאלית ,עובדתית  ועבדכם נושא -למרות עשרות שניות שטיפול והסמכה-  מכתש של עצב וזעם 

אני אוהב את דימוי המכתש מפני שנפגענו ממשהו    [יש כאלה ששזה ב DNA שלהם למרות שקיבלו אותו יחס בילדות ] 
אומרים להכיל את העצב , הזעם ואז הוא ייעלם ,לא בדיוק  ,שנים רבות עברתי סדנאות והסמכות   "קשוחות " וביחוד בריברסינג הגעתי לתהום , למקום הסופי, ל-חור שמלווה אותי מילדות , בכיתי 48 שעות לבד בעיר זרה  אחרי 20 שנה אחרי החלטה מודעת להפסיק לבכות בגיל צעיר  ולא קרה לי הנס :"ואזה הוא בכה 48 שעות והכל השתחרר " כלום ,,נאדה  [במבט לאחור ..רק היום אני מבין שעברתי  ילדות לא קלה  ] 

אחרי ששנים של   אנאליזה/תרפייה  לא הצליחה  בגלל  : "אתה לא נפתח " שזה בדיוק כמו שמכונאי יאמר  "לא מצליח לתקן את הרכב מפני שאת.ה לא נפתח.ת .." =אם אני חלק מפיתרון המשוואה אז אף אחד לא יכול לפתור לי בעייה  ולכן  כבר פרחו כל המטפלים.ות ש למיניהם .
 גם סמים .תרופות לא עוזרות  [ The Verve - The Drugs Don't Work ] ומכאן "קבלה עצמית/פרימיטיבית ..לא קל אבל הפיתרון היחידי בשילוב התרופות המתאימות  שהרי כל אחד.ת מגיב בצורה שונה 

הנה אני מגיע לנושא  הפוסט ולחלוצי גישה הריאלית/מציאותית/ פסימית /חיובית   המובילות מזה   יותר מ 18 שנה  [ ח"י..] הפסקתי עם הצהרות חיוביות שלא מועילות אם  אין הטמעה בסיסטם/בנשמה/ברוח/בגוף 

 בשנים האחרונות מובילה פרופסור ג'ולי נורמן The Positive Power Of Negative Thinking 
 שקע של עצבות 80%  20% זעם שיכול להתהפך בנייה  [האחוזים..ואיתם אני ] אני מנסה להרפות "הרפא ותירפא "   ,זה כתוב לי כתזכורת בכל מקום אפילו בשירותים..
  קל לומר אבל  קשהלעשות , ביחוד בקיץ  הארוך כאן
קיץ  מזוויע מזיע ,,קבוע , אני  יותר פגיע
 כל יציאה החוצה ל -אור החזק ,ללחות ,לעצבנות ,לנהגים שרואים  TV בנהיגה [אמיתי..]  ותמיד נדהם מישראלים שיושבים בחום בחוף בלי צל עם בירה בידד ..הייתי נרדם /קורס על המקום 😃
המלצות קריאה :רובן באנגלית.אין עדיין בעברית [אני אתרגם אולי את השני מפני שמצאתי שם לצערי טקסטים שלי ...כמו שלי וזה מבסאססס ] 
גם השמות מצחיקים ...
- דרך אגב אני אוהב ביחוד את הכותרים של הספרות החדשה בנושא  :  Fuck Toxic Positivity   
- ומי שרוצה דרך קצרה במקום אלפי שורות --הנה  וממליץ על Unfu*k Yourself : Get Out of Your Head and Into Your Life