היי יוני 💚

יכול להיות. יכול להיות שאת לוקחת יותר מידי ללב והפרופורציות שלך מזיקות לך וגורמות לך להרגיש רע עם עצמך.

לפעמים לנבור במשהו שמכעיס אותך יכול להעצים את הכעס והתסכול. הייתה לי חברה שיכלה לדבר שעות על מישהו שהכעיס אותה, והייתה חוזרת על עצה שוב ושוב.

לפעמים יש צורך לפרוק. השאלה עד איפה זה צורך לפרוק שעוזר ומאיפה זה מתחיל להכביד ולהעמיס.

אני חושבת שעשית צעד גדול קדימה בכך שאת אומרת שאת בחרת להיפגע ממשהו  זה נכון שאנחנו בוחרים אם להיפגע או לזרוק הצידה, אבל... הבחירה הזו לא תמיד בשליטה שלנו וזו נקודה לעבודה עצמית.

❤

וואו אני באמת יכול לניות שכל דבר אני לוקחת ללב כן זה גורם לי לרגשות אשם כיאלה ואחרןת עם עצמי

אבל אני לא יודעת ככ איך לעבוד על זה עם עצמייי 

אוף נימאס לי בעעע🤮

אני יודעת למצא רעיונות בעצמי 😂 עם כל הרצון הטוב ... שאין לי ( כרגע) לשנות את המצב כי אני לא יודעת מאיפה להתחיל

אבל ניראה לי שאתחיל מאיפשהו ... 

לבינתים אבכה על זה מה יש ככ לעשות הריי😂

תודה על הניסיון שריי😂❤️

אני מיקרה אבוד כבר ניראה לי

אני מנסה לא להיכנס לכאן ולא לפתח תלות אני מנסה לנסות בעצמי שזה החלק!!! הקשה!!! כי לאחרים יש יותר בעיות ממני ואני  לא רוצה להידחף לכם ככ ולדחוף את הבעיות שלי לכם 

 מרגישה לפעמים שאני מעיקה 

להתבכיין ולהתעצבן זה בעיקרון המומחיות שלי , אני עושה את זה די הרבה... 

זה בערך בחירה שלי... בעיקרון. בחירהה של המוח להתעצבן ולהידלק מכל דבר קטן... ( כמו שהיה לי אתמול נגיד) 

אני לא יודעת איך להגיד את עצמי מקרה אבןד כי אין לי ככ מה לעשות עם זה ואני כיאלו רוצה לשנות ולשנות את זה ואת יודעת זה תהליך מחורבן כזה ביניי לבין עצמי! 

 הלוואי שיכלתי להסביר טוב יותר אתעצמי../

היי

למה להלחם? למה להתעצבן. הוא לא שווה את זה.

את יודעת מי את ומה את שווה אל תשימי עליו. ברור שזה מרגיז ומעצבן. ברור שזה מתסכל ולא נעים. אני שמחה שאת משתפת ופורקת זה חשוב ויכול להקל.

אפשר גם לעשות ספורט, או תרגילי נשימה, לשמוע מוסיקה, לצייר או לכתוב את הכעס.

אל תתני לאף אחד להרגיז אותך. הם לא שוים את זה 💜

מקווה שהמשך השבת תהיה יותר טובה

היי חד קרן יקרה, מה שלומך?
תראי, יש הרבה דרכים 'להוציא' את העצבים או הריגוש הזה נקרא.. אולי עדיך לפרוק בדרכים אחרות, כך שזה לא יפגע באחרים או בך.
כי בעצם אם זה בעבודה או בסביבה הקרובה שלך זה עלול לתת לך תחושות לא טובות לזמן הרחוק או הקצר.. ויכול להשפיע עלייך ועל המצב רוח שלך גם בעבודה, ולתייג את העבודה כבעצם 'עבודה לא נעימה' או כל מקום אחר..
זה יכול להיות החל מלשמוע מוסיקה שנוגעת לתחושותייך באותו הרגע, או אפילו ללכת לאיזה שיעור קיקבוקסינג.. דרכים אחרות להתמודד עם זה..
אם הרצון הוא בעצם אינטראקציה עם אנשים, אז נסי לשמור את האינטראקציה חיובית ככל האפשר, כך שיהיה לך ולאחרים הכי הכי כייף ונעים.
לבינתיים אאחל המשך שבת מופלאה והכי 'סופר' שיש😀 בוחרת לנו שיר לסופ"ש?
חיבוק❤

https://m.youtube.com/watch?v=S5B3veOCVRQ

אה הינה זה שיר מהמם של אליעד ❤️❤️

ואם באלך שתפי בשיר שגם את אוהבת 

אנלא מאמינה שלא שכחת את הסופשיר שלנו❤️❤️💙 יאחות ב❤️

אין דבר כזה סתם לנפח דברים.

אם זה מפריע לך זה ממש לא סתם,

גם אם זה משהו שנראה קטן.

עובדה שזה מפריע לך.

אין לך אופי דפוק, אולי את רגישה אבל יש בזה דברים יפים.

זה חלק מהמכלול שיוצר אותך.

ואת זה משהו מיוחד.