חולם בהקיץ

מצוקה

21/05/21 15:31

810 צפיות

אני כבר שלושה ימים חווה את הדיכאון הכי עוצמתי ואגריסיבי שהיה לי בחיים, כזה שכל עצם בגוף כואבת ואי אפשר לשבת אפילו לשניה, שבא לצרוח אבל הצרחה לא משחררת כלום, ואני כולי רועד והחזה מתפוצץ ואני לא מצליח לדמיין אף תרחיש בעולם שיכול להציל אותי.
ואני משנן לעצמי בראש "לא לחשוב, לא לחשוב" בלופ כדי למנוע מכל סוג של מחשבה להתרוצץ לי בראש, כי כל מחשבה היא מטען נפץ ומובילה לצירים של כאב, לא משנה אם היא חיובית או שלילית.

הכל התחיל שקיבלתי כדורים לADHD שהיו נפלאים ביומיים הראשונים ואז התחילו לגרום לי לסטרס שהלך והתעצם עד שהפסקתי אותם ועכשיו הגוף עוד בטראומה מכדור שלא מתאים לו ומההפסקה שלו, ואני מתפלל שזה באמת רק עניין של כמה ימים עד שהגוף יחזור לעצמו.

אז תחזיקו לי בבקשה אצבעות חזק חזק כין אין לי מושג איך אעמוד בזה אם זה ימשך עוד הרבה זמן.

תגובות

Nati

21/05/21 15:46

מחזיקים חזק. מכיר את ההרגשה..

טובה- את

21/05/21 16:31

מחזיקה לך אצבעות הכי חזק שאפשר :heart::heart:

אנונימית 300

21/05/21 17:03

הרגשה קשהה ומוכרת (אם בכלל מנחם) ובטח שמחזיקה לך אצבעות . לך ואיתך! תמשיך לשתף אפילו שלא באמת מתחשק ומרגיש חסר טעם ותועלת .....

לולי10000

21/05/21 17:36

מחזיקה :heart: אתה לא לבד.

יאיר - ערן

21/05/21 18:25

מחזיק חזק :heart::heart::heart:

running UP that Hill

21/05/21 23:59

תודה רבה לכולם:heart::heart::heart: מקווה לעדכן על שיפור בקרוב

רוני -ער"ן

22/05/21 7:04

היי איש יקר שלנו איך עבר הלילה? מה שלומך היום? יש רעיון שאולי יקל בקצת עליך ושווה לנסות כשאתה משנן לך בראש "לא לחשוב" זה באמת סכין משוננת של מחשבות שרק נשאר התת מודע שלנו מתקשה עם ה"לא" ונשאר עם מה שאחריו הדוגמא הקלאסית הידועה זה "אל תחשוב על פיל וורוד"..מן הסתם חושבים על כזה אז אולי אפשר לנסות כדי להקל קצת שאתה שאוהב קולות נעימים תאמר לעצמך בראש מה כן לשמוע שמרגיע אותך /מקל יותר ים,שלג מתמוסס,שיר שאוהב וכו'.. מחזיק לך אצבעות ומחזיק בידך :heart:

running UP that Hill

22/05/21 17:40

גם היום מאתגר מאוד, אבל שידרגתי את ה"לא לחשוב" שלי לפי ההמלצה שלך וזה באמת יותר אפקטיבי, תודה רבה :heart:

טובה- את

22/05/21 17:33

שיר שקראתי, של אפרת שמעוני טוטיאן, והזכיר לי את הפוסט שלך - ״אָמַרְתִּי לו : כואֵב לִּי הַכּׂל וְהוא שָאַל אִּם אֲנִּי עומֶדֶת לָמות מִּזמַן לא כָאַב לִּי כָכָה אולַי אֲנִּי עומֶדת לִּחְיות.״ תרגיש טוב :heart:

running UP that Hill

22/05/21 17:42

איזה שיר נפלא ומלא תקווה, אני מאמץ ומתחיל לשנן שהכאב הזה הוא רק צירי לידה, תודה!:heart:

יאיר - ערן

22/05/21 18:21

שיר נפלא טובה-את

עגנון

23/05/21 1:25

שכב במיטה, תנוח, תרגיע את עצמך, תעשה דברים שמרגיעים אותך ומשמחים אותך, חשוב מחשבות שנעימות לך ומרגיעות אותך, ותשכח מכל העולם והצרות.

מה זה הכאב הזה

01/06/21 0:46

מחזיקה ומחבקת, לא יודעת כמה זה יעזור, אבל הכי מגיע לך לוחם תמורות אמיץ ונדיר שכמוך

running UP that Hill

02/06/21 2:40

עוזר מאוד, תודה רבה!:heart: אני קצת יותר טוב מאז הפוסט הזה אבל הדרך חזרה למעלה עוד ארוכה מאוד.

אנונימית 300

02/06/21 7:47

משמח לשמוע והלוואי שמכאן רק קדימההה:smile:

רוני -ער"ן

03/06/21 19:41

שמח לשמוע שאתה קצת טוב יותר מאז הפוסט איש יקר ושני שירים לצייד אותך לדרך הארוכה ולמעלה הראשון בלשון נקבה אבל אדם הוא אדם עם מכאוביו וגם תקוותיו שמחה גדולה תפרוץ שם / רות בלומרט הַבֹּקֶר נָמוֹג כַּחֲלוֹם הַקָּפֶה הֶהְבִּיל בַּחַמְסִין רִגְשַׁת מָה נָמוֹגָה בַּיּוֹם הֶעָכוּר. אֵין מַסָּע לְאָחוֹר אֵין שְׁבָרִים לְתִקּוּן אֵין זִכְרוֹנוֹת. — קוּמִי צְאִי מִתּוֹךְ הַהֲפֵכָה! זוֹעֲקִים אֲדוֹנֵי הָרֶגַע הַמְבֻזְבָּז. נִכְוֵית בַּקָּפֶה הָרוֹתֵחַ כְּבוּיָה בְּאֵין רוּחַ שְׁכוּחַת הַחֲלוֹם שֶׁהָיָה לְפֶתַע אֲנִי כְּשֶׁמֶש גְּבוֹהָה נַקְמָנִית שׂוֹרֶפֶת. ותמיד מתגעגעים לבת קול ממך:heart: