חרדות ופרידה
אני עברתי פרידה קשה לא מזמן..יודעת שגם הצד השני סובל מהפרידה אבל לא הייתה ברירה. ניסינו כל כך הרבה ולמרות האהבה העמוקה למרות החוויות והרגעים המדהימים התקופות האחרונות היו בלתי נסבלות יותר גרמנו נזק מאשר אהבה..למרות שישנה אהבה הגענו למסקנה שמערכת היחסים בשלב הזה לא טובה וצריכה להיות הפסקה לפחות עד שהמצב יהיה יציב...עם ההפסקה כאילו נהיה רק יותר ויותר קשה ,הגעגועים והידיעה שהצד השני לא רק סובל מהפרידה אלא גם לא ממש מתפקד בין השאר הרבה בעקבותיה...חוסר תפקוד שמתבטא בשינה מרובה רוב היום חוסר אכילה יום שלם כמעט כל יום וחרדות חרדות חרדות
אני יודעת שהקשר כרגע גורם יותר נזק למרות שקיימת אהבה אין בינינו מספיק הכלה ובעיקר יציבות נפשית כאשר כל אחד נתמך באחר בצורה לא בריאה ואפילו שייעצו להיפרד לעשות הפסקה זה כל כך קשה לדעת כמה השני סובל מזה..
שנינו סוג של מטופלים או יותר נכון מחכים לטיפול.. אני מניחה שאולי השאלה שלי היא כמה זה הגיוני שבן אדם מפסיק לאכול (ולא בעקבות אנורקסיה בולמיה וכו') אלא עקב פרידה ובעיקר חרדות שתוקפות אותו ...אפילו אחרי הפרידה הידיעה שזה ככה מדאיגה אותי גורמת לי להרגיש רע עוד יותר :(
אשמח לתגובות לא שופטות
לא אני....
באמת תקופה לא פשוטה בכלל :broken::broken::broken:
Lilu1
מאד נורמלי להרגיש "כמו בדכאון" בעקבות פרידה, אבל, פיטורין - זה הכל סוגים של אבל וככה הגוף והנפש מגיבים, התכנסות והצטמצמות. זה נורמלי לתקופה מסוימת - של עד חודשיים-שלושה. וזה נורמלי אם את בכל זאת מצליחה לשמור על איזה שהיא רמה של תפקוד בדברים מאד חשובים, כמו טיפול בעצמך, בילדים אם יש, או הליכה לעבודה. אם הדבר הזה מתמשך ועיקש, או שפוגע בצורה משמעותית בתפקוד או מלווה במחשבות קשות מאד כלפי עצמך ואובדניות, לא לסבול את זה. יש טיפולים תרופתיים או התנהגותיים שממש עוזרים, ואפשר לבקש עזרה. זה לא אומר שזה לכל החיים ובמיוחד בתקופה הזאת כולנו יכולים לבקש עזרה. גם אני בדיוק יצאתי מפרידה וירדתי לא מעט במשקל, פשוט כי לא נהניתי מאוכל או מדברים כל-כך, רק רציתי לשכוח ולא לחשוב על כלום ובמשך חודש רק עשיתי מה שאני ממש חייבת וראיתי נטפליקס. ולאחרונה כששמתי לב שאני ממשיכה לא להיות בטוב, התחלתי להעזר בכדורים נגד דכאון וחרדה וחזרתי להרגיש שאני בן אדם שווה שמגיע לו להיות שמח. זה לא שהכל נפתר, כמובן, אבל אני מרגישה שהכוח שלי חזר אליי להתמודד עם קשיים.
Ghostone
מאוד לא פשוט בייחוד עדיין אוהבים את הבן אדם..פשוט יודעת שלא טוב לנו יחד לפחות לא בתקופה הזה.. אני מאוד מזדהה עם ההסתגרות הצמצום של כל התפקוד וכמובן נטפליקס כהסחת דעת. אני שמחה שחזר לך הכוח..זה קשה לי לראות כרגע את האור אם קיים בכלל בקצה המנהרה.
Lilu1
כן... פרידות זה קשוח