היי כולם .

כנראה ההערות שלי והבלוגים מגיעים רק בשעות הקטנות ..

התקופה הזאת מוזרה ומיוחדת בו זמנית. 

בתאריך העיברי ליום הולדתי עשיתי הפרשת חלה . 

הרגשת שזה יעזור לי ויפתח אצלי את המחסום שנמצא בי .

הברכה והטקסיות והקרבה לשם . 

האמת שכאשר מאמינים יותר בבורא עולם פוחדים פחות .

יש מדד שאנשים דתיים הינם אנשים שמחים יותר .

ואני באופן אישי בנאדם מאוד מאמין . 

בכל מקרה הרגשתי שכן משהו השתחרר ממני וניקה איזה שהוא מחסום . 

עכשיו צריך להכניס יותר אמונה והקשה עצמית .

ולהלן הגעתי למסקנה . כשבנאדם נמצא בחרדות הוא פוחד מהעתיד שלו כתוצאה מהעבר שלו.  

וכל זה  מרחיק את ההווה ממנו ולא יוצר חוויות אלא "תקוע" בתת מודע בעבר ובמחשבות. 

ומה שצריך זה להתמקד בהווה תמיד .. וזה כיום גם נקרא מיינדפולנס . מבחינתי זה נקרא ריכוז בהווה . 

אלמד וארגיל את גופי, מחשבותיי, נפשי ובסוף את התת מודע שלי.

לחזור ולהינות שוב מההווה שלי בלי ליצור מחשבות מתרידות מהעבר על העתיד . 

מרגישה חזקה יותר מתחילה להוכיר תודה על תקופת ההפסקה בחיי .

התחלתי קצת לראות אור ולחיות ... לפעמים יוצא מקראים נדירים שיוצאת מאיזור הנוחות.. הכל עניין של תהליך ואמונה . 

מי שמאמין לא מפחד . 

 ובנימה זו מאחלת לכולם בריאות הנפש והגוף.