שלום לכולם:אני הולך להסביר מהי חרדה ואיך מתמודדים איתה. אני רוצה להסביר יותר באופן ציורי יותר מאשר רפואי.אז ככה במוח שלנו פועלים אלפי מנגנונים שהמטרה שלהם היא לשמור עלינו ולהמשיך תפקוד תקין של הגוף.חרדה היא אחד המנגנונים האלה בשפה המקצועית היא נקראת fight or flight בתרגום חופשי הילחם או ברח זהו מנגנון הישרדות עוצמתי.המנגנון מופעל שאנחנו מרגישים סכנה. אז את מה הוא מפעיל בדיוק. ככה המנגנון הזה שרוצה להציל אותנו מפעיל תגובות אחרות בגוף בנפשהראשון הוא הפחד אדם ללא פחד יכול לחשוב שהוא יכול ללטף להקת אריות זה לא יגמר טוב או שהוא יכול לחשוב לקפוץ מבניין ולנחות כמו חתול גם זה לא יגמר טוב(לפעמים גם לא בשביל חתול)תגובה אחרת היא הזעה. הזעה גורמת לקירור הגוף וגם כחומר שימון שמונע מתפיסתונשימות מהירות וקצרות. גורם לגוף לצבור אנרגיה חזקה יותר כמו הפרשת סוכרים(אדרנלין) לשרירים. אספקת חמצן מהירה לאברים. חילוף החומרים גדל משמעותיתזהו הסוג הנפוץ של התקף חרדה שהרבה פעמים הופך להתקף פאניקהבאו ננסה לדמיין את זה ביותר ציוריבמוח ישנו כפתור אלקטרוני שאחראי על הדלקת מנגנון ההישרדות. אבל מה לעשות אותו כפתור התקלקל ועכשיו הוא עושה קצרים. כלומר הכפתור מדליק את עצמו סתם בגלל קצר לפעמים גם נשאר תקוע (עכשיו תחשבו על קצר כזה בכור אטומי בעיה אהה) כלומר אין שום סכנה זה רק קצר במוח.עוד סוג של חרדה הוא מחשבות טורדניות הכל רע יקרה משהו רע יש לי הרגשה לא טובה. זהו גם קצר חשמלי במנגנון ההישרדות רק שהאיום הוא לא חיצוני הוא פנימיטוב אז מה עושים? אפשר להזמין חשמלאי? לא מומלץ. אפשר לשלוח את הכפתור לתיקון במעבדה? בינתיים אין נותני שירות כאלה.תחילת הטיפול הוא אבחון על-ידי גורם מוסמך (פסיכולוג קליני פסיכיאטר)אחרי אבחון טיפול תרופתי בדרך כלל התרופות יהיו מסוג SSRI (מעכבי קליטה חוזרת בררניים של סרוטונין) כלומר בגלל חוסר בסרוטונין זה גורם לקצר שהסברנו עליו. התרופות הללו הם כמו חשמלאי צמוד בתוך הראש(ציורי כמובן) ישנם הרבה תרופות כאלה וצריך להתאים לכל אחד תרופה שמתאימה לוהטיפול הפסיכולוגי טיפול קוגניטיבי שהמטופל עובר עם פסיכולוג בצורה אישית ודן בכל הבעיות כדיי לנסות ולברר מה גורם לקצר החשמלי ואיך אפשר למנוע קצרים עתידיים בעניין הזה אני לא ממליץ לרוץ ולפתוח את המוח לכל אחד שכן יש סבירות גבוהה לגרימת קצרים אחרים. אני יכול רק לייעץ בפרטי עם מישהו רוצהטיפול הסבלנות זהו החלק הכי חשוב שם המשחק הוא סבלנות פשוט להיות סבלנים כמה שהמצב נראה גרוע הוא זמניאתם מוזמנים לשאול כל שאלה ולהתייעץ איתי זה חינם סתם כי בא לי לעזורהפוסט הזה הוא לא חידוש ואינו בא להחליף איש מקצוע אבל הוא יכול לתת פרספקטיבה אחרת על מצבכם ואיך לחשוב נכון