בעולם המתקדם שבו שאנו חיים, קיימת חשיפה קבועה לאינפורמציה בתחומים שונים. כל אדם, חשוף לכמות מסויימת של ידע בנושאי בריאות ואורח חיים בריא. מטרת הפוסט הזה היא לאפשר לכם להביט על נושא <span>"בריאות לעומת מחלה" </span> באופן אחר לגמרי.

התמודדות עם הסכרת היא קודם כל התמודדות רגשית. בכל שלב בתהליך מחלתי קיימת התמודדות רגשית נפשית כלשהי -החל מקבלת המצב וההשלמה עימו, המשך בנכונות לעשות שינויים, דרך ניקוי רגשות אשם ופחדים, סבלנות בתהליך, התמדה ועוד.... ,

הפעם נדבר על תהליך קבלת היותנו חולי סכרת
ראשית, בתחילת התהליך – בבדיקת דם שגרתית רופא המשפחה מעיר לנו כי מצב הסוכר שלנו הוא גבולי. מה ניתן לעשות עם ידיעה זו? ובכן, ידיעה על מצבינו הבריאותי יכולה לשמש כממריץ! זוהי "רפואה מונעת" במיטבה – היכולת להזהיר אדם על היוצרות מצב בריאותי קלוקל, חשובה מעין כמוה ועוזרת לנו שלא לגלוש אל החולי ללא מודעות. בשלב זה כדאי להתחיל תהליך שינוי רחב וקבוע באורח החיים ולא לזלזל ולומר "אני עדיין גבולי, מותר לי לחטוא מעט ", ההפך הוא הנכון.

יש מקרים שבהם אנו מגיעים אל הרופא מאוחר מידי כשמצבינו כבר מוגדר כמצוי במחלת סכרת, ואז הממריץ הינו בנקודה של אין ברירה. נכון, אף אחד לא רוצה ממריצים שהם "חרב על הצוואר", אבל אם נודה באמת, רבים מאד לא יעשו כלום עד שהמצב יגיע לרמה כזו.

במקום זה אפשר להתייחס למצב כאל <span>כהזדמנות שנייה</span> להעלות את עצמינו על מסלול של בריאות ופעילות גופנית. עם הדרכה ועידוד כל אחד יכול לעשות זאת. ההדרכה חשובה בכדי להרגיש שאנו בתוך תהליך שינוי חיובי, ועושים את הדבר הנכון.

כאמור, סכרת הינה מחלה שניתנת למיתון ואפילו לעצירה בשלבים שונים שלה. ידיעה כזו חשובה כי היא מאפשרת "חזרה בתשובה" לאורח חיים נכון יותר. תוצר של עשייה כזו יתבטא אצל כל אחד איכות חיים טובה יותר:
אנרגיה זמינה
שינה טובה יותר
ריכוז גבוה יותר
רעננות, אופטימיות
חשק מיני גבוה יותר

וההמשך יבוא....