איך לנהל חיים של זוגיות יחד עם דיכאון/חרדה/כל הפרעה נפשית העולה בדעתכם. 

נתחיל קצת ברקע: אני מורן אדרי סימן, בת 23, נשואה לבעלי המקסים פול, באוקטובר 5 שנים יחד. 

אני סובלת מהתקפי חרדה ופאניקה, הפרעת אישיות גבולית, PTSD. 

בעלי בן אדם ״רגיל״ מהשורה, אני לא אוהבת להשתמש במילה רגיל אבל זה הכי התאים.  (זה בסדר אם אקרא לו פול מכאן? חחח)

 אני מעלה כאן כמה טיפים שעזרו לי ולפול לנהל חיים שלמים, משק בית,זוגיות טובה, וכלבה נהדרת שאיתנו מאז שהיא בת חודשיים. 

1. תקשורת, תקשורת,תקשורת.

אם צריך אני ארשום את המילה ״תקשורת״ עוד אלף פעם עד שזה יקלט כי זה פשוט כל כך חשוב, כשאני ופול הבנו ש90% מהבעיות שלנו זה בעיות תקשורת החיים שלנו ניראו אחרת. 

במקום להזעיף פנים או להיות עצובים- דברו! 

במקום לנסות לגרום לצד השני לנחש מה עובר עליכם- תספרו מה קורה! 

במקום לצפות ממנו לדעת מה עובר עליכם ברגע של התקף או ברגע של דיכאון-פשוט תספרו! 

אני ופול מצאנו את התקשורת מאוד טובה לנו, הוא שאל אותי מה מפריע לי ואשכרה עניתי לו! פשוט ככה, ישבנו ניהלנו דיון על הנושא של הפרק ובכך זה ניפתר. כן כן בכזאת קלות