מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

ניצוצות של תקווה- השראה להפסקת עישון...

כמוניבלוגיםניצוצות של תקווה- השראה להפסקת עישון מוצלחת בקרוב אצלכם! חוגגת 8 שנות שחרור מכלא העישון שחנק את חיי

בקרוב אצלכם! חוגגת 8 שנות שחרור מכלא העישון שחנק את חיי

מאת Yael Ya
18/10/18 12:06
3622 צפיות
בקרוב אצלכם! חוגגת 8 שנות שחרור מכלא העישון שחנק את חיי

 

-מזל טוב לי -בדיוק היום לפני 8 שנים יצאתי לחופשי ומאז אני חיה בשמחה והוקרת תודה על חיים נטולי ניקוטין, זפת וטריליון רעלים ששיבשו את חיי בערך בכל מובן אפשרי [אם תמשיכו לקרוא מבטיחה שתופתעו]

.

רק שתבינו שאני לא מגזימה בהתלהבות שלי- המספרים יידברו בעד עצמם:

.

מספר הסיגריות האיומות שחסכתי מגופי השנה- 10,950!!

----------------------------------------------------------------

[סהכ במהלך 8 שנים לא עישנתי 87,600 סיגריות]

.

כמות הכסף שחסכתי השנה- 16,425 ש"ח!

-------------------------------------------------

[סה"כ כסף שחסכתי ב 8 שנים- 131,400]

.

פינקתי את עצמי במנוי לקאנטרי, טיסות לחו"ל ועוד נשאר לי עודף

אין ספק שכייף לבלות במדינות זרות ועל שפת הבריכה במקום בפינות עישון מצחינות או במרפסת ולעשן למוות

.

כמות הזמן שהרווחתי השנה- 1277 שעות = חודשיים!!!!

-----------------------------------------------------------

כן, כל יום עישון גזל ממני 210 דקות וזה בלי לחשב את הזמן שלוקח להכין קפה, לצאת החוצה וכו'- מדובר בזמן עישון נטו

בכל שנה בזבזתי חודשיים מלאים 7\24 על פעולת העישון

.

===כל שנה שאני לא מעשנת אני מרויחה 141 ימי עבודה של 9 שעות- 4,72 חודשים!!! ===

בשונה מהכסף שאפשר להרוויח בחזרה את מה שהפסדנו- את הזמן אנחנו לא יכולים להחזיר!

.

כמות הבריאות שהרווחתי- אין לזה מחיר! PRICELESS

-----------------------------------------------------------

גם השנה חסכתי מעצמי 5 פעמים סינוסיטיס\ברונכיט ואנטיביוטיקות שהייתי חוטפת בקביעות כמעשנת

גם השנה שיפרתי את הבריאות שלי ורמות האנרגיה גוברות- אני שוחה מידי יום, הצלחתי לחזור לאהבה ישנה שלי- השחייה, אהבה שהעישון המאסיבי גזל ממני

.

.

הרבה דברים טובים מצטברים בחיי עם כל שנה שאני לא מעשנת וזו חגיגה אמיתית- יותר כסף, יותר בריאות, יותר זמן, יותר חו"ל, יותר כייף

.

אם הייתי עדיין מעשנת כל הדברים המדהימים האלו היו נצברים לרעתי:

עוד 10,950 סיגריות שעישנתי השנה

עוד 16,450 ש"ח ששרפתי

עוד 5 חודשי עבודה שבזבזתי

עוד 5 פעמים אנטיביוטיקה

.

קחו את המספרים האלו שהם רק שנה אחת- ותכפילו בעשרות שנים וקיבלתם אובדן של המון בריאות וחיים

.

קחו עכשיו דף ועט ותחשבו את המספרים שלכם

-----------------------------------------------

1- כמה סיגריות עישנתם השנה ?

2- כמה זמן לקח לכם לעשן אותן השנה ? [לפי 7 דקות לסיגריה]

3- כמה כסף שרפתם והעשרתם את חברות הטבק ?

4- כמה פעמים הצטננתם או הלכתם לרופא בגלל תחלואה שקשורה לכך שאתם מעשנים ? [את האמת!]

5- כמה חופשות מפנקות פספסתם השנה כי לא היה לכם כסף כי אתם מעשנים ?

6- עכשיו קחו את המספרים האלו ותכפילו אותם ב 10 שנים

.

אלו ההפסדים שלכם אם תמשיכו לעשן עוד 10 שנים ובאותה מידה- אלו יכולים להיות הרווחים שלכם אם תפסיקו לעשן כמוני

.

מוזמנים להצטרף לצד הנכון ולהפסיק לעשן- אני יודעת שאתם מסוגלים!

בקרוב אצלכם ;-)

תגובות

וואו, מרשים ביותר. כל הכבוד!!! אני בדרך כלל מבקשת ממטופלים לחשב את הכסף שהם מוציאים על סיגריות אבל זה רעיון מצוין לחשב גם אספקטים אחרים כמו זמן מבוזבז או ימי מחלה.

Yael-Ya
22/10/18 22:40

תודה יעל, כי עישון הוא לא רק ההתמכרות, אלא גם פעולה שעשייתה כרוכה באובדן ממש רציני של משאבים ותפעול, עובדים קשה בזה, צריך לפרנס את הסיגריה ולגייס כספים בשבילה, לעבוד שעות שלמות רק כדי לרכוש אותה, לבזבז זמן על צריכתה, ללכת בלילה להשיג אותה, ללכת לרופא, ימי מחלה, שעות שנמחקות, לא כייף בכלל בלשון המעטה עכשיו כשאני חושבת על זה צריך להוסיף לזמן העישון ושל ימי מחלה גם את הזמן שלקח להרוויח כל יום את הסכום שהמעשן הוציא על סיגריות

עמי188
22/10/18 9:23

ואוו ואווו , כל הכבוד על התמדה , על השינוי מחשבה . זה באמת לא קל , אני רואה את זה לפעמיים על זיוה שלי . זה כאילו לא מרפה לעולם . נגעת נסעת לכל החיים ... שוב כל הכבוד ולעוד הרבה שנים של אוויר נקי ובריא .

Yael-Ya
22/10/18 22:35

כל דבר שאנחנו עושים נצבר לזכותינו או לרעתינו, ולכן כל יום שזיווה לא מעשנת מחזק אותה ואת הגמילה יותר ויותר ומייבש את הנתיבים העיצביים במוח שקשורים לעישון, אחת הדרכים לחזק את השינוי זה לעשות רשימה של כל הרע שהסיגריות גרמו, וגם של כל הכייף שיש לזיווה בחיים כשהיא לא מעשנת, חזקו ואימצו עמי

נילי-בראון
22/10/18 18:23

כל הכבוד יעל:tmbsup: בהמשך למה שעמי כתב זה מדהים לחשב עד כמה הסיגריות מזיקות בכל הרמות ...ולמרות זאת כמה זמן לוקח להשתחרר מהאמונה שהן עוזרות במשהו. מדהים כמה המשוואה הזאת לא מאוזנת וכמה זמן לוקח להבין את זה...

Yael-Ya
22/10/18 22:37

כי יודעים שזה גרוע אבל חוששים שהכאב של הגמילה יהיה קשה מהכאב של העישון, אז אחת הדרכים שלי היה לנסח את המשוואה הזו מחדש ובצורה שבאמת לוקחת בחשבון נזקים קשים מהעישון ורווחים אדירים מההפסקה ולשנות את התפיסה שלי על פיה

עמי188
23/10/18 9:23

עוד דבר שחשבתי עליו אחרי שקראתי את התגובות של כולכן , אני יכול להביא נקודת מבט אחרת , הנקודה של בן \ בת הזוג שלא מעשנים וגם את הצד של הילדים שנאלצים לעמוד ליד ההורה או לחילופין להיות מעשנים פאסיבים בעל כורחם . אני יכול להעיד שהבת הבכורה שלנו סבלה קשות מקשי נשימה והייתה אמסטית , רק כאשר הפעלתי לחץ כבד מאוד הרחקתי את העשן מהבית שלנו וואלה אחרי מספר שבועות האסטמה חלפה מבלי שוב .לא היינו זקוקים לולטולין ולעשות אינהלציה , הבגדים המסריחים ועוד ועוד נקודות שליליות שעולות ... זיווה שלי לפעמים אומרת לי אני לא מאמינה על עצמי שהייתי ככה . כל הכבוד ויישר כוח לכם

Yael-Ya
24/10/18 17:26

בהחלט תוספת קריטית עמי, ההשפעה על הסביבה הקרובה והמחירים שהם משלמים, ההבדל בין חיים עם וונטולין לחיים בלי - לא ייאמן אחד מחבריי סיפר לי שכשאשתו רצתה להכנס להריון, הרופא אמר שהיא חייבת להפסיק לעשן בשביל לשפר את מצב הרחם, אלא שלא היא עישנה, בן הזוג עישן ההשלכות על גופה היו כשל אשה מעשנת, זה ממש מזעזע ומדגים כמה סיגריה הרסנית- אם ככה היא הורס בריאות של מי שליד- קל וחומר שהיא מזיקה בעוצמה רבה יותר למעשן עצמו

sfg2000
30/10/18 18:29

הרבה משתתפים בסדנאות הגמילה מדברים על הזמן המשפחתי שרק בדיעבד, אחרי הגמילה, הם יודעים לכמת. אצל מעשנים רבים יש מודעות לפחות חלקית לנושא העישון הכפוי, והם מקפידים להתרחק מהמשפחה כשהם רוצים לעשן. ואחרי הגמילה, הם פתאום חווים את הבילוי והזמן המשפחתי הזה כמתנה יקרת ערך.

Yael-Ya
31/10/18 20:11

אכן, אלו דברים שמבינים רק בדיעבד וזו אחת הסיבות שאני מנסה להסביר למעשנים איך זה יהיה כשהם יעברו לצד השני והרבה דברים ורווחים שהם כרגע לא מדמיינים אפילו במקום בו הם נמצאים

Yael Ya
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר...