לפני כשנתיים התחילו אצלי התכווצויות ברגליים וזה היה עובר אחרי מספר דקות , היום המצב החמיר וההתכווצויות נמשכות הרבה זמן ולעיתים זה בא ביחד בשתי הרגליים , מי יכול לייעץ לי מה לעשות נגד זה ?
אני ממליצה להיבדק שכן יכולות להיות סיבות רבות כמו חסר מגנזיום, נטילת סטטינים, נוירופתיה ועוד. יש תכשיר OTC שנקרא ANTI LEG CRAMPS שניתן לנסות, Q10 ועוד..אבל חשוב קודם למצוא את הסיבה אם ניתן
ממליצה על נטילת מגנזיום ציטראט. אני משתמשת בזה של 'סולגאר', היחיד שלא 'הופך' לי את הבטן.
אם ההתכווצויות מתרחשות בלילה, כדאי לקחת לפני השינה, אבל עוזר, תוך זמן קצר, גם בזמן אמת.
ד"ר נירית אבירן ברק
אני ממליצה להיבדק שכן יכולות להיות סיבות רבות כמו חסר מגנזיום, נטילת סטטינים, נוירופתיה ועוד. יש תכשיר OTC שנקרא ANTI LEG CRAMPS שניתן לנסות, Q10 ועוד..אבל חשוב קודם למצוא את הסיבה אם ניתן
tzioni1
תודה
הכנענייה
ממליצה על נטילת מגנזיום ציטראט. אני משתמשת בזה של 'סולגאר', היחיד שלא 'הופך' לי את הבטן. אם ההתכווצויות מתרחשות בלילה, כדאי לקחת לפני השינה, אבל עוזר, תוך זמן קצר, גם בזמן אמת.
tzioni1
האם כדור אחד בלילה מספיק או שצריך יותר ?