יום שני ליומן
30/07/17 22:29
1085 צפיות
אז בגלל שהתחלתי את הקורס היום אז מצב האכילה שלי קצת השתנה אבל הוא יותאם בהמשך הקורס כי למזלי יש שם חדר אוכל עם מבחר ענק של מאכלים ואפילו די בריאים. אז היום מצב האכילה היה קצת יותר מדי וממחר בבוקר כבר נתחיל למתן בצורה יותר נכונה.
בוקר - 5 כפות של שיבולת שועל עם חופן קטן של שוקולד (פינוק ליום הראשון של הקורס) עם מעט חמוציות על בסיס מים + קפה.
ביניים- קצת אגוזים עם 2 וופלות (חטאתי)
צהריים -דג עם כוסמת וסלט.
ביניים- קפה +וופל בדרך לבית אפרסק וקפה על סויה
ערב- חביתה עם קוטג וקרקר.
קצת הרבה אבל להגנתי אומר שלא אכלתי מ12 וחצי בצהריים עד 8 בערב ולא היה זמן לקנות משהו בריא לנשנש .
בכל מקרה מחר אמתן את המצב :P
תגובות
עוד פוסטים בבלוג: יומן אכילה יומי
חמישי אחרון לשבוע
מרגיש לי שהימים התערבבו ושאין סדר בראש בכלל ,אני פשוט מותשת כנראה.בוקר-חמש כפות שיבולת שועל (חמוציות +ושוקולד) קפה.
קראו עוד
רביעי באיחור
כמעט שאין לי זמן לעצמי אזמאני שוכחת דברים (כמו לעדען בבלוג)בוקר -2 בורקס ו4 עוגיות(לא התעוררתי בזמן ואגלתי מה שהיה בכיתה...
קראו עוד
היום השלישי :)
אז עוד יום נוסף ליומן נראה איך ימשך היום חחאמקתי אתמול שהיום אהיה קצת יותר במודע במה שאני יאכל נראה כמה אצליח חחחבוקר- ק...
קראו עוד
היום הראשון ליומן
צריך להתחיל בקטן
קראו עוד