השפעות ארוכות טווח (לאורך 10 שנים) של אימון קוגניטיבי מתקדם על הקוגניציה והתפקוד היומיומי של אנשים מבוגרים: נסיגה קוגניטיבית הינה דבר נפוץ בקרב אנשים מבוגרים והיא קשורה לירידה בביצוע פעילויות אינסטרומנטליות יומיומיות. אומנם מחקרים מדגימים כי יש תועלת באימון קוגניטיבי בהפחתה ומניעת הנסיגה הקוגניטיבית הנורמלית בגיל המבוגר, אך ראיות לגבי יעילות האימון בעיכוב ומניעת קשיים יומיומיים הינן עדין מוגבלות. מטרת המחקר הנוכחי הינה לבחון את ההשפעות של אימון ק...וגניטיבי על יכולות קוגניטיביות ותפקודים יומיומיים לאורך 10 שנים. במחקר השתתפו 2832 נבדקים, גיל ממוצע של 73.6. הנבדקים חולקו באופן אקראי ל- 3 קבוצות התערבות (זיכרון, חשיבה, או עיבוד מידע). קבוצה נוספת היוותה קבוצת ביקורת. השערת החוקרים היתה כי השפעות האימון הקוגניטיבי יהיו ספציפיות לסוג ההתערבות ומשכן יהיה 10 שנים. בנוסף שוער כי האימון הקוגניטיבי יעכב קשיים בביצוע פעולות יומיומיות. כל נבדק עבר 10 מחזורי אימונים של זיכרון, חשיבה, או עיבוד מידע, בהתאם לקבוצה אליה השתייך. בנוסף, לאחר 11 חודשים ו-35 חודשים מהאימון הראשוני, עבר כל נבדק 4 מחזורים של אימוני "תמריץ". הערכות ביצועי הנבדקים התבצעו מיד לאחר האימונים, לאחר שנה, שנתיים, שלוש, חמש ו –עשר שנים מרגע האימון הראשוני. הנבדקים בקבוצות ההתערבות השונות דיווחו על פחות קשיים בביצוע פעולות יומיומיות (ביצוע קניות, ניהול כספים ומשק בית, עצמאות ברחצה, לבוש וכו') לעומת קבוצת הביקורת. עם זאת, נמצא כי רק אימונים של חשיבה ועיבוד מידע (ולא של זיכרון) היו אפקטיביים לאורך 10 שנים. (זה לא כל כך מפתיע כי זיכרון לטווח קצר דורש אימון מתמיד! ) מקור:http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jgs.12607/abstract