שלום לכולם,

כזכור התחלתי לפני שבועיים (כמעט) דיאטת חלבונים, כדי לצמצם את הכבד לקראת ניתוח השרוול  בעוד 8 ימים (!!). ההוראות היו - לאכול 2 מנות פחמימה ביום והשאר - חלבונים וירקות וקצת שומן בריא (שמן זית, אבוקדו, טחינה, זיתים).

קודם כל, לא ירדתי גרם בדיאטה הזו מכיוון שאני כל הזמן מחפשת מה לאכול ושום דבר לא משביע אותי! שנית, אני לא יכולה להסתכל על גבינה לבנה ויוגורט כי יש גבול כמה אפשר לאכול מאלה. מכיוון שאצטרך לאכול אותם בשבוע השני לאחר הניתוח, החלטתי להפסיק ולעבור לעוף, בשר ודגים עם ירקות.

מה לעשות? אין ברירה אלא להמשיך ונשאר עוד שבוע!

אני מחכה לניתוח ותודה לאלה שכתבו שהניתוח הוא רק ההתחלה. זה נכון, אני בהחלט מבינה שעליי לשנות את אורח חיי, להקפיד על תזונה נכונה ומבוקרת, להתאמן כל יום ולהיות הרבה יותר ממושמעת. מקווה שאצליח, ומתחייבת לדווח לכם!!

 

משקל - 88.1 ק"ג, משקל יעד - 60.0 ק"ג, פער מהיעד - 28.1 ק"ג.