אני מנסה להבין איך זה עובד???

בעצם מי מה החרדה שלי ,ואני יודע שהיא לא כל הזמן שם . אני שמתי לב שכשאני עסוק במשהו אני לא יכול להיות חרד ! הזמן ניראה שעובר בצורה שונה המוח מנסה להבין משהו או להתרכז במשהו אחר ,אני גם מבין שהזמן עבר מהר יותר ואחרי זה אני חושב שעובר לי מהר מידי ואני מתקרב לסיום חיי :):):) הנחמדים ,ולכם אולי זה יראה מוזר שאני מדבר בקלילות על מותי ואולי יעביר בכם חרדה כשתחשבו על עצמכם ,אבל הורגלנו לחשוב שמוות זה דבר איום כאשר זה עיניין של מה בכך ואני לא מתכוון שכדאי לשים קץ לחיים כי עם הגעת למסכנה הזו ?אז המוות יגיע מתי שהוא ,אבל בנתיים תילמדו איך להנות מהחיים וליירט מחשבות תורדניות.

ודוגמה לירוט בעת חרדה

נסו לחשוב על איך עושה חתולה ? כאן כולם יודעים את התשובה !! ומיד חוזרים ל.חרדה.. רגע

תחשבו רגע ==למה ==החתולה עושה מיאהו ??

ומיכל ההיבטים הפילוסופים (מבחינה פיזית מבחינה אבולוציונית ובסוף מבחינה סטיסטית היא פשות קיבלה את זה כחלק מהחיים )ו

האים נוח לה עם זה ???

אנחנו רגילים לזה בישבילנו זה טיבעי לה ,וטוב לה אבל לנו יש תובנה ,יש לנו יכולת חשיבה קדימה וזה לטוב ולרע אנחנו מבינים שנמות בסוף ווכאשר אנחנו חשבים קדימה אנחנו לא חיים את הרגע .(וזה יש בכל מיני ריברסינג ותוכניות טרפיה למינהן להבין איך לחיות את הרגע)

למה דווקה היא מיאו והכלב הב??? שאלות שאף פעם באמת לא חשבתם עליהם נכון?

אני דוגל בלהבין ולדעת להיתמודד עם התובנה ,מימה היא נובעט ,ואיך לחיות איתה ,הרי כל התובנות שלנו מקורן במה שכל אחד ואחד מאיתנו למד וחווה בעברו ומהמסקנות שהוא הסיק מכל מיקרה שהיה לו בעבר ואפילו חישוב של מה שיהיה לו בעתיד לפי ניסיון העבר.

לדוגמה

כמו כן בנהיגה למשל הרבה מהריכוז הולך לנהיגה וחלק למחשבות ,כדי להעסיק את המוח וכאן השליטה שלנו לפי הניסיון בנהיגה ולפי הניסיון שלנו בשליטה על החשיבה שלנו ,כמה חשיבה למחשבות וכמה חשיבה לנהיגה ומיכאן (שימו לב שאנו מפרשים את זה כיכולת הריכוז שלנו) אנחנו ניכנסים לשלב האים לחשוב על מה שמתריד אותנו ?או לחשוב איך אנחנו מתמודדים ופותרים את מה שמתריד אותנו

ואין פתרון לחשיבה איך לא למות אבל יש פיתרון לחשוב איך לא להיות חרד מהמוות (שלי או של כל אחד אחר)

אז ברגע שאנחנו לא עסוקים בכלום המוח חייב להמשיך לחשוב ומכאן כל היוגות והרפואה האלטרנטיבית ויכולת העסקה בונה למוח

כי כאשר אנו מנסים להבין את הסביבה שלנו אנו "מייצרים גם חומרים כימיים במוח וחלקם גורמים לחרדות ,וחלקם להורמונים נסו בכוח להעביר נושא חשיבה כאשר אתם בחרדה והתרוץ הוא שעל זה חשבתי מספיק על המוות שיגיע לכל אחד מאיתנו וביגלל החברה אנחנו מפחדים מימנו כי אף פעם לא הציגו לנו את המוות כמשהו יפה כמשהו טוב .וזה ביגלל כמה סיבות !!נסו לחשוב לבד למה?

בהצלחה לכולכם ותודה שהצלחתם להעביר לי שעה של עזרה הדדית