מהמטבח של אורנה ואלה
09/12/12 9:22
3280 צפיות
http://www.haaretz.co.il/gallery/recipes/eatornot/1.1831613 כתבה: רחל טלשיר (מעריכה אותה מאוד) טרטלטים מבצק דוחן במילוי שקדים סינייה כרובית עם עגבניות מיובשות בטחינה מג'דרה מקלות בטטה קוד 62. היא לא קיימת בתפריט אבל צמחונים וטבעונים יודעים לבקש אותה חומרים לסלט קינואה: 1 כוס (200 גרם) קינואה, 3 כפות עלי נענע קצוצים, 1/3 כוס עלי פטרוזיליה קצוצים, 2 מלפפונים לא קלופים, כ–1/3 כוס (80 מ"ל) מיץ לימון, כ–1/3 כוס שמן זית, מלח הכנה: מרתיחים מים בסיר בינוני. כשהמים רותחים מוסיפים את הקינואה ומבשלים כ–10 דקות (כמו פסטה). הקינואה מוכנה כאשר רואים עיגול מסביב לכל גרגר ונקודה קטנה במרכזו. מסננים ושוטפים במי ברז. מייבשים במסננת כ–10 דקות. מעבירים לקערה ומוסיפים את עשבי התיבול. חוצים את המלפפונים לאורכם ומסלקים את הגרעינים בכפית. פורסים כל מחצית לחצאי עיגולים דקים, מוסיפים לקערה ומערבבים. מוסיפים את מיץ הלימון, השמן ומלח. מגישים קר או בטמפרטורת החדר. אפשר לשמור במקרר עד 8 שעות. לפני ההגשה טועמים ומתקנים את התיבול. חומרים לסלט עוף שמח (3 מנות גדולות): 1/2 קילו פול טרי (כשאין משתמשים ב–1/4 חבילה, 200 גרם, פול קפוא), 6 מלפפונים קלופים קצוצים דק, 3/4 כוס עלי רוקט קצוצים דק, מעט פלפל ירוק קצוץ דק, 1 בצל אדום קטן קצוץ דק, 2 כפות טרגון קצוץ דק, 1/4 כוס עלי כוסברה קצוצים, אבוקדו בינוני או מנגו בינוני (לפי העונה) קלופים וחתוכים לקוביות קטנות), 1/4 כוס מיץ לימון טרי, 1/2 כוס שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם. http://www.haaretz.co.il/gallery/recipes/eatornot/1.1823547 גם פה תוכלו למצוא מתכונים מענינים ובריאים
תגובות

היכן רשימת החברים ?
עוד פוסטים בבלוג: סוכרתית
סוכר נמוך בערב ?
רמת סוכר בערב
קראו עוד
רביב דרוקר - המקור 31.12
חובה לצפותכל מה שרופאים לא אומרים לפני הטיפול, הניתוח, האבחנהמה מסתירים מהחולהמיועד בעצם לחולי סרטן, אבל כולם יכולים ללמ...
קראו עוד
רופאים , תרופות
הייתי אצל רופא , מאחר ואיני מאוזנת.התחלתי להזריק אינסולין, לפני חצי שנה אבל הבעיות לא נפתרו.הוסיפו לי כדור - נובונורם , ...
קראו עוד
אלטרקסין
פיצוי
קראו עוד
אחרי הטיפולים הכימותרפיים
https://www.haaretz.co.il/news/health/.premium-1.6677650 אבים סבורים שאחרי הטיפולים הבריאו ו וחוזרים לשגרה.האמת היא...
קראו עוד