זיכרון לקוי, אירוע כואב ושלוש מסקנות.
21/10/12 20:11
560 צפיות
כבר לפני שנים רבות למדתי מניסיוני שחשוב להחליט על מקומות קבועים שבהם אני שומר- מפתחות לרכב, ארנק, פלאפון, צ'קים דחויים, חשבונות לתשלום וקבלות למנהלת החשבונות.
מדי פעם העיקרון נשכח או לא מיושם מסיבות כלשהן, חוסר ריכוז, לחץ, חיפזון וכו'. השבוע קרה לי מקרה כזה, מעטפה עם ניירת חשובה לא נמצאה במקום שבו היתה אמורה להיות. החלטתי לא להיכנס ללחץ ומדי יום הקדשתי כחצי שעה לחיפוש שיטתי, במקומות בהן המעטפה אמורה להיות. ללא הצלחה.
הבוקר מצאתי את הניירת במקום שבו היא לא אמורה להיות אבל מקום הגיוני מאד.
אז מה הלקחים שלי מהאירוע:
חשוב לשמור בקנאות על מיקום קבוע של פריטים ולא להחליפו בשום פנים ואופן.
אם קרה המקרה ולא עשיתם זאת אל תכנסו ללחץ, זה לא יעזור, גם תרגישו רע וגם החיפוש יהיה פחות יעיל מן הסתם.
צאו מנקודת הנחה שבדרך כלל אתם אנשים נבונים הפועלים בהיגיון(לעיתים נדירות תשימו את הארנק במקפיא) כך שסביר להניח ששמתם את הפריט החשוב במקום הגיוני, מקום שקשור בקשר לוגי לאופיו של הפריט. כלומר באזור קרוב למקום שבו הוא אמור להיות או במקום שיש בו היגיון.
ולקח חשוב נוסף חשוב ללמוד להסתכל בחיוך על החיים, זה בריא לנפש ומקל על ההתמודדות עם האתגרים הרבים שהADHD מזמן לנו.
תגובות
עוד פוסטים בבלוג: ראובן סדן מיקוד להצלחה - אימון ADHD
בימים הקרובים נפתחת – קפיצת מדרגה -קבוצת אימון למבוגרים עם ADHD
האם אתה מאחר כרוני? מאבד חפצים לעיתים קרובות? מתחיל משימות ולא מסיים? האם יש לך נטייה "להימרח" בעבודה...
קראו עוד
"יש לך המון פוטנציאל !!! "
"יש לך המון פוטנציאל !!! " לפני יותר מארבעה עשורים שמעתי את המשפט הזה בעצמי בבית...
קראו עוד
עשרת הדיברות לאנשים עם ADHD
1.מטרות- עשו לכם מטרות ברורות, מפורטות, מציאותיות ומדליקות כדי שדרככם תהיה בהירה ולא תסטו לצדדים.
...
קראו עוד
שבוע חם של פעילות
יום עיון לקויי למידה יום א' 27/1/13בשעה 15:30 יום העיון בנושא לקויות למידה לפרטים והר...
קראו עוד
ריטלין במים של הכנסת
"צריכים להכניס ריטלין למים של הכנסת "רחבעם זאבי גנדי ז"ל לפני כעשר שנים בישיבה של ועדת הכנסת בה הש...
קראו עוד