עלייה במשקל לאחר הפסקת עישון
האם עולים במשקל לאחר הפסקת עישון? ואם עולים, אז כמה? על כך דן הפוסט הנוכחי, לפי מאמר שפורסם לאחרונה בירחון הבריטי לרפואה
11/07/12 21:12
851 צפיות
החשש הטבעי של כל מעשן ומעשנת המבקשים להספיק לעשן הוא מפני עלייה במשקל. נושא שנוי במחלוקת זה עומד במרכזו של מחקר-על (מטה-אנליזה) שפורססם לאחרונה בירחון הבריטי לרפואה. צוות החוקרים הצרפתי-בריטי ביצע ניתוח-על (מטה-אנליזה) לנתונים מ-62 מחקרים אקראיים שמדדו עלייה במשקל לאחר הפסקת עישון. במאמר שפורסם לאחרונה בירחון הבריטי לרפואה (BMJ), כותבים החוקרים כי ללא תלות בשיטה בה נקטו משתתפי המחקרים לצורך הפסקת עישון, כולם עלו במשקל בממוצע כ-0.9 ק"ג לחודש בשלושת החודשים הראשונים. לאחר מכן, קצב העלייה במשקל פחת עד לסיום השנה הראשונה, אשר בה הם עלו במשקל בממוצע בין 4-5 ק"ג. החוקרים מוסיפים ומציינים כי קיימת שונות רחבה בשינויי המשקל של משתתפי המחקרים, כאשר כ-16% מהם ירדו במשקל וכ-13% מהם עלו יותר מ-10 ק"ג במשקל. כותבי מאמר המערכת, בתגובה לפרסום המחקר, מזהירים כי לא ניתן להכליל את התוצאות הללו עבור כלל המעשנים, מאחר והמשתתפים במחקר-על זה התנדבו להשתתף בו דרך מרפאות להפסקת עישון. הם מסכמים וכותבים כי "למרות שהשמנת-יתר קשורה באופן ישיר לעלייה בסיכון לתמותה מכל גורם שהוא, מחקרים רבים מראים שעלייה מתונה במשקל אינה מגדילה את הסיכון לתמותה, וזאת בניגוד לעישון שמגדיל באופן משמעותי סיכון זה".
תגובות
ד"ר רון גולן
רקע: רופא ספורט (MD) ופיסיולוג מאמץ (PhD, ארה''ב); השתלם בארה''ב ואירופה; מנהל המרכז לשיקום לב ורפואת ספ...
עוד פוסטים בבלוג: בריאות פעילה
שנה טובה
אֵלִי,
תֵּן בִּי אֵת הַשַּלְוָוה - לְקָבֵּל אֵת הַדְּבָרִים שֶאֵין בִּיכוֹלתִּי לְשַנוֹתָם,
אֶת הָאוֹמֶץ - לְשַנוֹת אֵ...
קראו עוד
האם לריצה של דקות בודדות ביום יש יתרון בריאותי? ואם כן, כיצד?
<p>קווים מנחים לפעילות גופנית ממליצים לבצע בשבוע פעילות גופנית בעצימות בינונית במשך 150 דקות מצטברות או 75 דקות מצ...
קראו עוד
השפעת הפעילות הגופנית על תאי שומן ושריר
<p>כולם יודעים ש"פעילות גופנית מקדמת בריאות טובה". אבל כיצד? היבטים גנטיים להשפעה זו בפוסט הנוכח...
קראו עוד
פעילות גופנית - תרופה לכל דבר ועניין!
<p> פעילות גופנית היא תרופה לכל דבר ועניין, ויש להתייחס אליה כמו לכל טיפול תרופתי אחר! כמו שלא מפסיקים טיפול במש...
קראו עוד
אימון גופני ושיפור מטבוליזם בשרירי שלד של מטופלים עם סוכרת סוג 2
<p> אימון גופני (אירובי, התנגדות או משולב) משפר מטבוליזם (חילוף חומרים) בשרירי שלד של מטופלים עם סוכרת 2, והינו ...
קראו עוד