זיכרון מרכיב חיוני בתפקוד היום יומי שלנו ומה היינו עושים בלעדיו? ידוע כי לגורמים שונים כמו גיל, תשומת לב ומצבי בריאות שונים השלכה על איכות הזיכרון. כאב כרוני, ידוע כאחד המצבים שעלול להשפיע באופן שלילי על הזיכרון. כך ניתן ללמוד מעבודה שבדקה דפוסי זיכרון בקרב 34 נבדקים הסובלים מכאב כרוני. התוצאות הראו כי בהשוואה לקבוצת הביקורת, נבדקים שסבלו מכאב כרוני הפגינו ביצועים נמוכים יותר בתחומים השונים של זיכרון בטווח הקצר. תרגילי זיכרון מוצעים לכל אדם באשר הוא, ובמיוחד לאלה המעוניינים לחדד ולשפר אותו. לרוב, תרגילים אלה מבוססים על טכניקות של מתן משמעות לפריט או סדרת פריטים. השירים "חד גדיא," ו "אחד מי יודע" ממשים עקרונות של תרגילי זיכרון המבוססים על מתן משמעות למילה מחד ושינון הזיכרון של סדרת מילים מאידך. אלה, מהווים עדות לטכניקות יעילות שאותן ניתן למצוא בספרים מודרניים לשיפור הזיכרון. שירים אלה, מסיימים את קריאת ההגדה באווירה מבדחת, ואולי מעין חידון המשמש גם תרגיל זיכרון בתוספת מנגינה – המהווה לכשעצמה טכניקה לשיפור הזיכרון. בשאלות והתשובות של "אחד מי יודע" : כל מספר מסמל משמעות " , וכמוטיב מרכזי של "המנון" קיימת חזרה של הפיוט החל מאחד ועד שלושה עשר מי יודע? וכתרגיל זיכרון מי ששכח את משמעות מספר כל שהוא: "שְׁלשָׁה עָשָׂר מִדַּיָא. שְׁנֵים עָשָׂר שִׁבְטַיָא, אַחַד עָשָׂר כּוכְבַיָּא, עֲשָׂרָה דִבְּרַיָא, תִּשְׁעָה יַרְחֵי לֵדָה, שְׁמונָה יְמֵי מִילָה, שִׁבְעָה יְמֵי שַׁבָּתָא, שִׁשָּׁה סִדְרֵי מִשְׁנָה, חֲמִשָׁה חוּמְשֵׁי תורָה, אַרְבַּע אִמָהות, שְׁלשָׁה אָבות, שְׁנֵי לֻחות הַבְּרִית, אֶחָד אֱלהֵינוּ שֶׁבַּשָּׁמַים וּבָאָרֶץ" בדומה, בכל אחד מבתי השיר של "חד חגדיא", קיימת תוספת גורם הממית את הגורם שלפניו. כאשר הראשון הינו "חד גדיא" - גדי אחד חמוד ותמים, ולאחריו "השונרא" ועד החזק ביותר האחרון- "הקדוש ברוך הוא" שממית את מלאך המוות. גם כאן קיים מוטיב החזרה של הפיוט בסיום כל בית ובית. וכתרגיל זיכרון ל- "מי יותר חזק ממי": "וְאָתָא הַקָּדוֹשׁ בָּרוּךְ הוּא, וְשָׁחַט לְמַלְאַךְ הַמָּוֶת, דְּשָׁחַט לְשׁוֹחֵט, דְּשָׁחַט לְתוֹרָא, דְּשָׁתָה לְמַיָּא, דְּכָבָה לְנוּרָא, דְּשָׂרַף לְחוּטְרָא, דְּהִכָּה לְכַלְבָּא, דְּנָשַׁךְ לְשׁוּנְרָא, דְּאָכְלָה לְגַּדְיָא, דְּזַבִּין אַבָּא בִּתְרֵי זוּזֵי" בנימה אופטימית ובאווירת הפסח: אם מידי פעם פונה אליכם אדם מוכר ברחוב, ולמרות מאמצים אתם לא מצליחים לשלוף את שמו מהזיכרון- מוזמנים להסתייע בתרגילי זיכרון של שירי ההגדה ( וגם אחרים) ואולי תגיעו למסקנה כי "אין זו אגדה" ובהשקעה של מעט זמן ושינון תשפרו את יכולת הזיכרון שלכם. בהצלחה ובהנאהחד גדיא גירסת חווה אלברשטייןבואו נדבר על זה בפורום כאב