צ'י קונג הינה שיטת טיפול בתנועה שמקורה בסין. מטרת הטיפול היא לרפא ולחזק את הגוף והנפש.

צ'י = אנרגית החיים
קונג=עבודה, טיפוח ואימון.
צ'י קונג – תרגילי אנרגיה

עוד מקדמת דנן, התאמנו הסינים בתרגילי צ'י קונג במטרה למנוע מחלות או לרפא אותן.
עקב המודעות ההולכת וגוברת ליעילותה של הרפואה המשלימה בכלל והרפואה הסינית בפרט, הפך חוג צ'י קונג בשנים האחרונות לפופולארי גם בעולם המערבי והמודרני.
מה עושים בחוג צ'י קונג?
מטרת תרגילי הצ'י קונג היא ליצור שחרור והרפיה על ידי איזון בין המערכות בגוף ובין הגוף לנפש.
מצב של צ'י חסר או עודף מפר את האיזון בגוף ועלול לגרום למחלות ולבעיות בריאותיות ונפשיות.
אימון צ'י קונג משלב תרגילי מדיטציה, נשימה ודמיון מודרך עם תנועות רכות, עגולות נמתחות.
התרגילים נועדו לחזק ולשפר את זרימת האנרגיה, להרפות את השרירים ולהרגיע את הגוף והנפש כאחד.
מהם היתרונות של אימון צ'י קונג?
• תרגילי צ'י קונג מבוצעים בקצב איטי ונינוח ולכן ניתן לבצע את האימון גם בזמן נסיעה, צפייה בטלוויזיה או אפילו בעבודה.
• כל אחד יכול לתרגל צ'י קונג ולהפיק תועלות אישיות מהאימון.
• צ'י קונג הינו כלי טיפולי יעיל מאוד שנועד לסייע בריפוי של מגוון מחלות ובעיות בריאותיות. התרגילים תורמים לשיפור ניכר בתפקוד מערכת העיכול, הנשימה וכלל המערכות בגוף.
• שילוב של מדיטציה ותרגילי נשימה נכונים ואיכותיים מאפשר למתאמנים ליהנות מרוגע ושלווה נפשית כחלק אינטגראלי משגרת חייהם.
• תרגול אינטנסיבי ושגרתי של צ'י קונג מסייע לפיתוח המודעות העצמית והגופנית של המתאמנים.
צ'י קונג היא לא רק אומנות תנועה - היא מהווה גם דרך חיים. בבסיס הטיפול והאימון עומדת ההנחה כי לגוף ולנפש שלנו יש יכולות מופלאות לרפא את עצמם. למתאמנים המתמידים מובטחת הנאה ושיפור ניכר באיכות החיים.