לפני עידן הסופר פארם ובתי המרקחת, לא היו תרופות כימיות אלא רק תרופות סבתא וויטמינים אשר הופקו מצמחים וחומרים טבעיים לדוגמא ויטמין D. היה נהוג להכין תרופות בבית - רקיחות משובחות עם תכונות מרפאות. כאשר מישהו מבני המשפחה היה נופל למשכב כתוצאה משפעת, כאב גרון או כל כאב ראש פשוט, הייתה זו בדרך כלל הסבתא שמגיעה עם פיתרון יעיל. בתוקף היותה המבוגרת ביותר, הייתה הסבתא בעלת שפע ידיעות בתחום. עם הזמן התרגלנו למונח תרופות סבתא, אשר מייצג בעצם את כל תחום התרופות והמרפאים הפחות קונבנציונאליים, זה אשר נלמד והועבר מדור לדור. תרופות סבתא פופולאריות: אף, אוזן, גרון כשהאף סתום, מומלץ לנשום אדי מים רותחים אליהם נוספו כמה טיפות של שמן אקליפטוס. כשכואבת האוזן, מומלץ לחמם מעט שמן זית עם מצית, ולשפוך אותו לאט לאט לאוזן (יש לבדוק עם אצבע נקיה שהשמן לא חם מדי). כשהגרון כואב, אין כמו גרגורי מים עם מלח כמה פעמים ביום, כדי להקל על המקום ולרפא אותו.  ומה עם שפעת? ישנן תרופות סבתא רבות עבור מחלת השפעת, וכולן 'מוכחות'. קודם כל, מומלץ לשתות תה וגם מרק עוף (אך לא ביחד). אלו ידועים לא רק כנאבקים בשפעת, אלא כמחזקים ומחסנים עבור הגוף, גם לעתיד. דרך נוספת להתגבר על השפעת היא בעזרת שתיית מיץ לא טעים אך מחולל ניסים: לוקחים בצל וחותכים אותו, שופכים עליו קצת דבש וממתינים כמה שעות. המיץ שנוצר מהבצל והדבש אמנם לא טעים כלל, אך לאחר שתייתו נעלמת השפעת לחלוטין. יש אנשים אשר נוהגים להישתמש בויטמינים כמו ויטמין C, ויטמין B12, ויטמין D, מידע נוסף על ויטמינים ניתן למצא באתר של כצטהשקדים כסגולה טבעית מצוינת מסתבר שהשקדים מככבים בתרופות סבתא רבות. כשסובלים מכאבי גב, מומלץ לאכול שקדים ברמה יומיומית. זה עוזר ומונע. כשסובלים מכאב ראש, מומלץ גם כן לאכול מספר שקדים. גם הרמב"ם, אשר היה בין היתר רופא ומומחה בכל הנוגע לצמחי מרפא, ממליץ על השקדים כחלק מארוחת הבוקר. תרופות סבתא נוספות אשר ידועות כמסייעות להיפתר מכאב ראש הן קומפרסים קרים על המצח בזמן שהרגליים טובלות במים קרים או הרחבת כלי הדם שבמצח - בעזרת האצבעות מותחים את המצח לצדדים, וכך מרחיבים את כלי הדם אשר הצטמצמו.