מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

יומן האכילה שלי

יומן המזון שלי. רוצה להוריד 6 קילו וזה היעד. לא מפחדת לתת נתונים אמיתיים, לא מסתירה ולא מתייפיפת. כל האוכל הקשיים והענינים מדווחים פה. פעם בשבוע אשקל ואעדכן מה קורה איתי. אשמח לכל תמיכה.

מאת רונית2
29/10/11 16:09
659 צפיות
מה אכלתי היום?
טוב מבחינתי היום רק התחיל יחסית אז עוד לא אכלתי הרבה אבל אמשיך לעדכן את הפוסט במשך היום.
בבקשה תגיבו לי. תנו רעיונות וביקורות - האם אכלתי מעט מידי? יותר מידי? פחמימות מידי? מה כדאי לשנות? רעיונות למתכונים - אני לגמרי ראש פתוח לרעיונות והצעות.
אוכלת כמעט הכל אבל לא אוהבת לטרוח מידי במטבח לצערי.
אוהבת דגים ושרצים, לא אוכלת כשר.

אז מה היה בינתיים היום?
קורנפלקס תרנגולת עם יוגורט אקטיביה וחמוציות ממותקות - מנה גדולה
2 פרוסות לחם שיפון קל עם קוטג' 5% ומלפפון
תפוח עץ סמיט ענק
קפה שחור עם הל
3 פרוסות גבינה צהובה 9%+2 פרוסות לחם שפון קל+מלפפון חמוץ
קורנפלקס תרנוגלת+צימוקים שחורים+אקטיביה
מרק ירקות גדול
בייגעלע מקמח מלא עם כמעט קופסא שלמה של שימורי אילתית
פופוקורן חבילת 100 קלוריות למיקרו
אספרסו
מים מים מים
קפה נס עם חלב 3%
מים

תגובות

רונית2
רונית2