מה אכלתי היום?
יומן המזון שלי. רוצה להוריד 6 קילו וזה היעד. לא מפחדת לתת נתונים אמיתיים, לא מסתירה ולא מתייפיפת. כל האוכל הקשיים והענינים מדווחים פה. פעם בשבוע אשקל ואעדכן מה קורה איתי. אשמח לכל תמיכה.
29/10/11 16:09
663 צפיות
טוב מבחינתי היום רק התחיל יחסית אז עוד לא אכלתי הרבה אבל אמשיך לעדכן את הפוסט במשך היום.
בבקשה תגיבו לי. תנו רעיונות וביקורות - האם אכלתי מעט מידי? יותר מידי? פחמימות מידי? מה כדאי לשנות? רעיונות למתכונים - אני לגמרי ראש פתוח לרעיונות והצעות.
אוכלת כמעט הכל אבל לא אוהבת לטרוח מידי במטבח לצערי.
אוהבת דגים ושרצים, לא אוכלת כשר.
אז מה היה בינתיים היום?
קורנפלקס תרנגולת עם יוגורט אקטיביה וחמוציות ממותקות - מנה גדולה
2 פרוסות לחם שיפון קל עם קוטג' 5% ומלפפון
תפוח עץ סמיט ענק
קפה שחור עם הל
3 פרוסות גבינה צהובה 9%+2 פרוסות לחם שפון קל+מלפפון חמוץ
קורנפלקס תרנוגלת+צימוקים שחורים+אקטיביה
מרק ירקות גדול
בייגעלע מקמח מלא עם כמעט קופסא שלמה של שימורי אילתית
פופוקורן חבילת 100 קלוריות למיקרו
אספרסו
מים מים מים
קפה נס עם חלב 3%
מים
בבקשה תגיבו לי. תנו רעיונות וביקורות - האם אכלתי מעט מידי? יותר מידי? פחמימות מידי? מה כדאי לשנות? רעיונות למתכונים - אני לגמרי ראש פתוח לרעיונות והצעות.
אוכלת כמעט הכל אבל לא אוהבת לטרוח מידי במטבח לצערי.
אוהבת דגים ושרצים, לא אוכלת כשר.
אז מה היה בינתיים היום?
קורנפלקס תרנגולת עם יוגורט אקטיביה וחמוציות ממותקות - מנה גדולה
2 פרוסות לחם שיפון קל עם קוטג' 5% ומלפפון
תפוח עץ סמיט ענק
קפה שחור עם הל
3 פרוסות גבינה צהובה 9%+2 פרוסות לחם שפון קל+מלפפון חמוץ
קורנפלקס תרנוגלת+צימוקים שחורים+אקטיביה
מרק ירקות גדול
בייגעלע מקמח מלא עם כמעט קופסא שלמה של שימורי אילתית
פופוקורן חבילת 100 קלוריות למיקרו
אספרסו
מים מים מים
קפה נס עם חלב 3%
מים
תגובות
עוד פוסטים בבלוג: יומן האכילה שלי
בעיות נשימה ובעיות התנהגות
היפראקטיביות, הפרעות קשב וריכוז, דיכאון וחרדה, אגרסיביות יתר ועוד ועוד. זוהי רשימת הפרעות היכולות לנבוע וכנראה שיש להן ק...
קראו עוד
תנו לאסמטים לחיות
תמיד רציתי חיית מחמד, לשחק, ללטף, לא להיות לבד / אמהות פולניות תמיד אומרות שחיות זה מלכלך ומעביר מחלות. / וכך גם אמי שהו...
קראו עוד
מתכון קליל ובריא לסרבני ירקות
\"תראו איזה סלט צבעוני ונהדר אבא הכין!\" אני קוראת בהתפעלות. אין תגובה. במקרה הטוב הגדולה תעשה פרצוף, תדוג חתי...
קראו עוד
החג מחרב לי את הצורה!
שנים של מאבק במשקל - השתדלות בנושא המזון והרבה רכיבה על אופניים, ואז מגיע חג זה או אחר וטראח אני נופלת בפח. ואז אחרי שנפ...
קראו עוד
אמא לאסמטים
ונטולין, סטרואידים, משאפים, מכשיר אינהלציה, מזרקים, מי מלח, בודיקורט ועוד היד נטויה. מכירים הא? אם כן - וולקום טו דה קלא...
קראו עוד