יום א 18.9.11 
יום שיגרתי עם כל המשימות הרגילות.  אתמול יצאתי עם הכלבים לטיול, כמובן שנזהרתי פי שבע בנהיגה עים הקלנועית, הכל עבר בשלום.  כולם היו מרוצים ואני חושב שאני צריך לעשות זאת יותר פעמים.
בזמן האחרון עוברות בי מחשבות על מצבי ועל העתיד שלי.  גם כן זכרונות על העבר של שבו הייתי בשיא ויכולתי להרשות לעצמי הכל. ואני מתכוון הכל. יחסית להיום שאני חייב לחסוך ולחיות בצימצום. הזכרונות והמחשבות לא היו קודם, נבשנים האחרונות מחקתי מזכרוני את הזכרונות והמחשבות היו תמיד על המאבק העכשבי וגם זה לא עד כדי מרגש אובססיבי.  כל בעיה טיפלתי בה אם טוב או רע ודחקתי אותה לפינה.  היום אני לא מפסיק לחשוב ואפילו לפנטז. אני חושב שאני בדיכאון מחמת מצביי אני צריך עזרה ולא יודע למי לפנות.  אולי לקבל טיפול תרופתי,  בכל מקרה אני  מדוכא ומתנהג בהתאם.  בזמן האחרו יש לי התקפות אכילה, נאני כל הזמן רעב.  זה לא היה לי אף פעם. ובמקום להרזות אני משמין.  עליתי 2 קילו והיד נטויה