מרק קמומיל לנדודי שינה
מרק קמומיל לנדודי שינה
28/06/10 18:05
1826 צפיות
צום: לגלות את כוחות ההתחדשות של גופך"
הרברט מ. שלטון, אבי שיטת הבריאות הטבעית
במאי 2010 היתה סדנה של צום מיצים בים המלח שהגיעו אליה רק נשים מחו"ל. אחת מהן היתה אישיות מאוד מפורסמת מיוון. אישה צעירה כבת 38 שאמרה כי כבר שנים שאינה ישנה בלילה. כל בוקר בהליכת בוקר חיכיתי לה לשווא. היא הגיעה בעיניים טרוטות לשיעור יוגה שהחל בשמונה. לקראת סוף השבוע פניה נרגעו והיא דיווחה על מספר שעות שינה בלילה. אני מקווה שהיוםכ שחזרה הביתה היא מצליחה לישון בלילות.
מצורף מתכון למרק קמומיל מרגיע ומיישן
מרק קמומיל לנדודי שינה
חומרים:
6 כוסות מים
5 שקיקי תה קמומיל
1 ראש של כרובית חתוך לחתיכות קטנות
1/4 כוס של בצל
2 גבעולי סלרי קצוצים
כפית חמאה או שמן
מלח, פלפל לפי הטעם
הוראות:
הרתיחו בסיר את המים עם 5 שקיקי התה לחמש דקות.
הסירו את שקיקי התה וסחטו את הנוזל מהשקיקים לסיר. הניחו בצד.
לאדות בסיר נוסף את הבצל והסלרי בחמאה עד שהבצל יהיה שקוף.
להוסיף את הכרובית.
להוסיף את התה.
לכסות ולהרתיח 15 דקות או עד שיתרכך.
למעוך לפירה בבלנדר יד.
להוסיף מלח ופלפל לפי הטעם.
תגובות
אביטל דותן
למדתי מגוון רחב של שיטות טיפול טבעיות והיום אני מתמחה בעיקר בצומות (מיצים ומים) ככלי לשיפור הבריאות.אני מנהלת סדנאות צום...
עוד פוסטים בבלוג: מתחילים מחדש בים המלח..עם חברים טובים: גזר, סלק, תפוח וסלרי
מיץ גזר ומנגו לסתו
מיץ פירות סתווי מגזר מנגו והרבה קרח לבריאות.
קראו עוד
צום מיצים ופוריות
צום מיצים לניקוי רעלים הוא אחד מהצעדים העוצמתיים והחשובים ביותר שאתם יכולים לעשות כאשר אתם מתכוננים להריון. המוטיבציה יכ...
קראו עוד
מיץ ירקרק לימים החמים
מיץ ירקרק לניקוי התאים וחיזוק הגוף.
קראו עוד
צום מיצים לתועלת העור
צום מיצים לתועלת העור
טיפים לעור בריא
קראו עוד
pinhas mina
זה רעיון!!! האם אפשר להכין מראש למספר ימים?
תודה. מינה
מלי22
כמה צריך לשתות וכמה זמן לפני השינה?
תודה, מלכה
אביטל דותן
ממליצה לאכול צלחת מרק בזמן ארוחת הערב. לפני השינה אפשר לשתות כוס תה קמומיל.
תרופות טבעיות עברו מדור לדור והן אינן תרופות פלא, לעיתים לוקח זמן עד שמרגישים את ההבדל.
כאשר בוחרים ללכת בנתיב הרפואה הטבעית יש להתיעץ עם רופא ותזונאי.
עפרה
אני אלירגית לקמומיל
אביטל דותן
לכל מי שאלרגי לקמומיל ובכלל עם נטיה לאלרגיות - לא מתאים המתכון הזה. אחפש לכם מתכון אחר. שיהיה שבוע טוב. אביטל