למה צום מיצים – הסבר של דקה אחת
לכדי התחיל מחדש.
כשצמים לא מכניסים רעלים לגוף. הצום חוסך את אנרגיות הגוף שנוצלו לצרכי עיכול המזון ומפנה אותן להפרשת פסולת מהדם והרקמות. שפע המינרלים והויטמינים במיצים הטבעיים ששותים גורמים להרגשת רעננות, אנרגטיות וטוהר. זהו מהפך לגוף ולנפש במספר ימים.
המרץ מתחדש, החושים מתחדדים, הברק חוזר לעיניים, העור מתנקה, לחץ הדם יורד ואפילו המיניות מתעוררת. צום כזה יכול לחדש את הנעורים, במיוחד אם ממשיכים אחריו בתזונה מאוזנת ובאורח חיים בריא.


לימונדה ירוקה בדקה אחת
* 2 תפוחים גדולים
* 1 לימון בינוני עם הקליפה והכל
* 3 גבעולי סלרי
* מספר עלי נענע 
* עלים ירוקים עד להשלמת הכמות ל 400 מ"ל
עלים ירוקים אפשריים:
כל סוגי החסות המתוקות, תרד, עלי מנגולד, עלי קולרבי, ברוקולי (במיוחד הגזע)
להשתמש בכמה סוגים, לא להשתמש ברוקט, כרוב רק מעט.
להגיש עם קרח

עצמו את העיניים לדקה אחת
מה זו דקה אחת? 60 שניות בלבד?
הנה שכנעתי אתכם, ואתם עוצמים עיניים.
לא חשוב אם אתם יושבים או שוכבים
ופתאום 60 שניות זה המון זמן
מספיק זמן כדי שהגוף יקבל שדר של הרפיה, מערכת העצבים נרגעת
אולי אפילו תפהקו פיהוק רחב או שמא תפלט אנחה עמוקה
כמה טוב