אבנים או חול בכליות או בשלפוחית השתן הינם משקעי מלחים שונים. לרוב אלה הם משקעי סידן אוקסלאט (מעל 80%) וביתר המקרים אבני ציסטין, סטרובית וחומצת שתן. מחצית מהסובלים מאבני חומצת שתן סובלים גם ממחלת גאוט (פודגרה).  המאמר נכתב לצורך מתן פתרונות לבעיות בריאות ע"י רפואה משלימה ולרבות רפואה סינית משולבת עם שיטות ריפוי טביעות אחרות נשים לוקים באבנים בכליות ושלפוחית השתן פי 4 מגברים. גורמים הפרות בחילוף החומרים. הפרת מאזן חומצי-בסיסי ה- Ph בשתן. מומים וזהומים בדרכי השתן. נטיה תורשתית. מחסור בצריכת נוזלים לאורך זמן. מחסור במגנזיום וויטמין B6 תסמינים כאב עוויתי עז באזור הגב התחתון לכוון המפשעה. משך הכאבים בדרך כלל כמספר שעות. בתום התקף הכאבים יכולים להופיע הקאות. דם גלוי או סמוי בשתן. קשיי השתנה עקב חסימת דרכי השתן ע"י האבנים. סיבוכים אם זרימת השתן בשופכה נבלמת ע"י האבן, השתן יצטבר באגן הכליות והלחץ באזור עלול לפגוע במרקם העדין של הכליות ולגרום לנזק בלתי הפיך. אבנים בשלפוחית השתן מהווים קרקע פוריה לזיהומים חידקיים. המלצות לטיפול עצמי יש להרבות בשתיית מים. אין להפחית צרכת המלח בצורה קיצונית היות והדבר יביא לדלדול מסת העצמות. היות ורוב האבנים נוצרות מסידן אוקסלאט יש להתנזר מהמזונות שמכילים את סידן האוקסלאט:, סלרי, תרד, ענבים, פלפל, שעועית, תות שדה, אספרגוס וסלק. הזהרו מהחומרים שעלולים להביא סידן לשתן: שוקולד, קפה, תה, קולה ומשקאות קלים. מומלץ להגדיל צריכת סיבים תזונתיים. יש להפחית בצריכת חלבון מין החי ומשקאות אלכוהוליים. מומלץ להפחית באכילת סוכרים פשוטים. יכולה להועיל תוספת בצריכת במגנזיום, ויטמין B6 וויטמין K. מיץ אלוורה יתרום להוצאת האבנים וגם ימנע היווצרות אבנים חדשות. ניתן להוציא אבנים קטנות וחול באמצעות דיאטת האבטיחים. להמסת האבנים ניתן לנסות חליטת שורש גרבלות ((Graveloot. מרתיחים סיר עם 3 כוסות מים ו- 20 גרם של גרבלות למשך שעה אחת. מסננים את המשקע ושותים חצי כוס 3 פעמים ביום. רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.) - מומחה לרפואה סינית ומנהל מרפאת רפאל לרפואה משלימה. סניפים בתל אביב וראשל"צ. טל' 054-5721258