לגבי כדורים, השפעות וגמילה כבר נכתבו אין סוף מאמרים בעד ונגד, אין ספק שחובה להוועץ ברופא מומחה בתחום ולקבל הנחיות כיצד לפעול.
לגבי נדודי שינה, חרדה או דיכאון סמוי, הייתי בודק ב"תת המודע" מה המקור של הדבר. כלומר מתי נוצר המנגנון הזה? לעיתים קרובות אנו מגלים שמנגנון שנוצר והיה רלוונטי בנסיבות עבר רחוקות כבר לא שימושי ואפילו מזיק.  ישנם מקרים שעצם הזיהוי הזה בשיתוף הבנה עמוקה עם תת המודע מביא להקלה גדולה.  שילוב של תרגילים יומיים לתחזוק המצב החדש יוצר יציבות ואיכות חיים.

בהצלחה