צעד ראשון - להודות שהוא קיים
אז מי שולט כאן בעצם? אני או הדיכאון?
12/06/16 20:49
1790 צפיות
הי
אני נועה ואני בדיכאון קליני כבר כמה שנים.
זהו, אמרתי את זה!
כל כך הרבה שנים אני עסוקה בלהסתיר אותו. מתביישת שידעו שמשהו אצלי לא בסדר. כי הרי אני חייבת להיות מושלמת. מלאכת ההסתרה כל כך מתישה. כל כך מעייפת. די! אין לי כוח לזה יותר.
זו אני. והדיכאון הוא חלק בלתי נפרד מחיי.
הוא לא מגדיר אותי.
הוא לא הופך אותי לאמא לא טובה או לעובדת לא טובה.
הוא פשוט שם. כל הזמן. מציק.. מפריע... מעצבן...
אז החלטתי להראות לו מי כאן השולט.
החלטתי שאני אחליט מתי להתחפר במיטה ומתי לאזור כוח לצאת ממנה.
מעכשיו - מ ת ח י ל י ם !
אני נועה ואני בדיכאון קליני כבר כמה שנים.
זהו, אמרתי את זה!
כל כך הרבה שנים אני עסוקה בלהסתיר אותו. מתביישת שידעו שמשהו אצלי לא בסדר. כי הרי אני חייבת להיות מושלמת. מלאכת ההסתרה כל כך מתישה. כל כך מעייפת. די! אין לי כוח לזה יותר.
זו אני. והדיכאון הוא חלק בלתי נפרד מחיי.
הוא לא מגדיר אותי.
הוא לא הופך אותי לאמא לא טובה או לעובדת לא טובה.
הוא פשוט שם. כל הזמן. מציק.. מפריע... מעצבן...
אז החלטתי להראות לו מי כאן השולט.
החלטתי שאני אחליט מתי להתחפר במיטה ומתי לאזור כוח לצאת ממנה.
מעכשיו - מ ת ח י ל י ם !
תגובות
עוד פוסטים בבלוג: דיכאון אהובי
התקפי חרדה
התקפי החרדה התחילו להופיע לפני כמעט 4 שנים.
הראשון היה חצי שעה אחרי שהסתיימה בר המצווה של הבן שלי.
באותו ערב הגעתי למו...
קראו עוד
היום הוא ניצח
היום הוא ניצח אותי.
הצליח להשתלט וגרר אותי לתוך עצמי. באסה...
הבטחתי למישהי בעבודה שאחליף אותה היום. לא משהו שאני חייב...
קראו עוד
אז מה בעצם יש לי נגד הדיכאון?
לפני הרבה שנים הייתי אחרת.
אהבתי לבלות. יצאתי עם חברות. אהבתי לרקוד, לקחתי את הילדים לכל מיני מקומות בילוי.
המון דברים...
קראו עוד
אפרת_זיו
הי נועה! את כרישה! להסתכל ככה לדיכאון בפנים. להודות בפני עם ועולם וכמובן מול עצמך ולהחליט לקחת את המושכות ולנהל אותו - לא קל! בהצלחה רבה! אני פה לדחוף ולעודד (דמייני פונפונים)