אני סובל מסכרת סוג 2 כ10 שנים האם זה סביר שלפני יציאה לחדר כושר רמת הסוכר 96 לאחר אימון של כשעה 45 דקות אירובי ו20 דקות משקולת רמת הסוכר הייתה 136 ולאחר כשעה מנוחה 126 יש לצין שלא אכלתי כלום משך הזמן הזה
לגוף שלנו מאגרי גליקוגן בכבד שהוא יכול לפרק לייצר סוכר אם חסר לו... מצאתי שלפעמים דווקא שאני כן אוכלת משהו הסוכר שלי יותר נמוך... אז תעשה ניסויים עם עצמך עם לאכול משהו לפני הכושר. מה הA1C שלך? והאם אתה משתמש בתרופות?
צפוני
איציק שלום
התופעה מוכרת לי , אבל יש פעמים שרמת הסוכר דווקא יורדת ולא עולה . כתבת שלא אכלת , האם שתית משקה איזוטוני, המשקאות האלה הם עתירי סוכרים
חג שמח
ד"ר דינה ראלט PhD
לגוף שלנו מאגרי גליקוגן בכבד שהוא יכול לפרק לייצר סוכר אם חסר לו... מצאתי שלפעמים דווקא שאני כן אוכלת משהו הסוכר שלי יותר נמוך... אז תעשה ניסויים עם עצמך עם לאכול משהו לפני הכושר.
מה הA1C שלך? והאם אתה משתמש בתרופות?
davidsh7
גם אני נתקלתי בתופעה זו ואכן ההסבר של ד"ר דינה ראלט הוא ההסבר שניתן לי- פרוק הגליקוגן במשך ולאחר מאמץ גופני.
דוד