לא סיפרת מה אימצת לך כדרך חיים, אבל הרעיון הכללי הוא לאמץ דברים שעושים לך טוב. כי ממילא כל מה שנרצה לשמור לתמיד מן הראוי שיהיה חביב עלינו.

גם בתנועה - יש אינספור שיטות לזוז, אני למשל אוהבת טאי צ'י וג'יירוקינזיס וממליצה לך לנסות אותם ועוד... כדי שתוכלי לאמץ גישה עם כל הלב.

עוד דבר שעוזר לי רבות הוא המדיטציה כי יש בה תמיד חלק שפותח אופציות שלא שמתי לב אליהן, העלנו כאן אופציה לכל אחד לנסות אבל כמובן יש עוד ואני ממליצה לעשות את זה עם חבר או חברה כי ביחד יותר קל להתמיד.

http://www.camoni.co.il/index.php?idr=402&pid=869

ספרי איך את מתקדמת...עצם כתיבת הבלוג מובילה לעוד רעיונות... בהצלחה

הי ורד!

את מוזמנת לכתוב ולפנות גם בקהילת סוכרת וקהילת השמנה (בשתיהן אנשי מקצוע נוסף על גולשים)

וכמובן בקבוצת קיצורי קיבה ולהתייעץ שם.

בהצלחה!! עדכני איך הולך.