שוב שלום

אני רוצה להודות לכל מי שכתב לי ועודד אותי להמשיך ולכתוב, אמנם אני לא איש של מילים והכתיבה לא פשוטה לי אבל זה עוזר לפרוק רגשות ותחושות.

אז אני כבר שבוע בתוך העסק הזה שנקרא דיאטה, וכאן אני משתמש בפעם האחרונה במילה הזאת.

איך שאני רואה את זה דיאטה כמעט תמיד נועדה לכישלון, אני מנסה לעבור תהליך של שינוי אורח חיים והרגלי תזונה וזה כל כך שונה מהמילה שאמרתי שלא אשתמש בה .

אני בשמחה יכול לדווח לעצמי שדברים בהחלט מקבלים כיוון של שינוי ותזוזה למקום הנכון.

במשך כל השבוע שעבר מאוד הקפדתי על התזונה שנתנו לי, לא חרגתי בכלום, התמדתי בפעילות גופנית ו...צעד קטן לאדם... בשבת כבר הייתי צריך לקצר את החגורה, אמנם ממש באיזה 10 מ"מ רק כדי שלא תהיה רופפת על הגוף אבל הי, זאת התחלה.

לפני יומיים בבר מצווה של הבן אמנם הרשתי לעצמי לאכול קצת מעבר, בכל זאת אירוע שלי. אבל לאחר מכן צריך לחזור לשגרה וזה פתאום קשה יותר, מסתבר שלהתיר את הרסן אפילו לשעה וחצי פתאום כמעט והורס הכל (ולא שהתפרעתי באוכל)

היום לאט לאט אני מנסה לחזור לתזונה הנכונה.

שבוע הבא ביקור אצל הדיאטנית ונראה איך הכל מתורגם למספרים.