אז מה יש באמת בסיגריה שגורם לנו להתמכר?

אז למרות כל הרע שיש בה, כששואפים שכטה, הניקוטין מגיע תוך כמה שניות למוח (והמהירות הזאת היא קריטית) וגורם לשחרור של חומר שנקרא דופמין במרכז העונג והגמול במוח - זה גורם לנו להרגיש טוב, ולהרגיש שעשינו משהו טוב, שכדאי לעשות אותו שוב. וכשהרמות של הדופמין יורדות במרכז הזה, אז המוח אומר לנו "עוד בבקשה", ואם לא נביא לו הוא יתחיל לצרוח עלינו "עוד עוד עוד"...

ואכן באמת אחת הבעיות היא שזה נגיש. זאת הסיבה שככל שיש חוקים מחמירים יותר על העישון, ומחירי סיגריות גבוהים יותר, פחות אנשים מתחילים לעשן ויותר אנשים מפסיקים.

כתבת כל כך יפה, וניכר שאת במשא ומתן עם עצמך. מציעה לך לשבת לבד בשקט ולחשוב עם עצמך בעד ונגד ולרשום אותך - מה גורם לך להמשיך לעשן? ומצד שני מה גורם לך לרצות להפסיק? תנסי גם לחשוב מה אני ירוויח אם אפסיק לעשן?

בהצלחה!