תדר אנרגטי

מאת אנונימי

27/04/10 0:05

3309 צפיות

לכל אדם בעולם יש את התדר האישיותי שלו, כמו כן לכל מזון שקיים בעולם יש את התדר הספציפי שלו, למשל לדג יש תדר של זרימה כי שוחה במים לעופות יש תדר של אוויר כי הם בעלי כנף, ולבשר אדום יש תדר של אדמה כי הם עם ארבע רגליים על פני האדמה.

כאשר עוברים לתזונה על בסיס אנרגטי, כלומר התאמה בין תדר האישיות לתדר המזון, וכהקבלה הדלק הנכון למכונית הנכונה, לא לכל מכונית מתאים אותו הדלק וכך גם לכל לכל אישיות מתאים לאכול את אותו המזון גם אם הוא נחשב למזון "בריא" - בריא למי?!

אני קוראת וניסיתי אין ספור דיאטות על פי סוג הדם, רק פחחמות, רק שומנים, דיאטות מיצים, שיטות ניקוד כאלו ואחרות קבוצות תמיכה וארוכה הרשימה ומפותלת על כמות ומבחר סוגי הדיאטת בעולם.

אני שמחה לחלוק עם מי שקורא את הבלוג הזה שכבר 3 שנים אני מאוזנת בריאותית ,קודם כל בדיקות הדם והכולסטרול שלי מעולם לא היו מאוזנות יותר מהשלוש שנים האחרונות.
אני אוכלת מזון שתואם את אישיותי את אופיי את הוויב- תדר שלי,
אוכלת מה שמחזק את חולשותיי ולא מה שממשיך להחליש אותן.
לדוגמא: בטרשת נפוצה קיימת בעיה של גבולות בכל מיני רמות בחיים,
לי יש אישיות עם תדר של חוסר גבול ומשום כך אני לא מכניסה לגוף שלי מזונות שיש להם תדר של חוסר גבול כגון: ענבים, גרעינים, אבטיח, דלעת,
כדי לחזק את התדר האישיותי שלי אני אוכלת משהו מוגדר בגודלו משהו שאני יכולה לאחוז בכף ידי ולהכניס תדר של מידה לתוכי כגון:
תפוח , אגס, אפרסק, בננה.
בכך שלמדתי לשים את הגבולות בעצמי ולהיות בבקרה גם התנהגותית וגם ברמת המזון , לשמחתי התוצאות ניכרות במהלך חיי.
הדוגמאות הן רבות והגישה היא מרתקת ומהפכנית יש הרבה מה לספר כדי להמחיש על מה מדובר, אני כאן לכל מי שמעוניין להתכתב עימי בנדון, ולשמוע עוד על הדרך שלי שטפו טפו מצליחה .

אני רוצה שוב להזכיר לכולנו שהרפואה המערבית מטפלת בסימפטומים של המחלות ואותי מעניין מהו מקור המחלה ואיך נוצרה? למה הגוף שלי הגיב בטרשת נפוצה ואחר בסכרת או כל מחלה אחרת.

טרשת נפוצה

תגובות

ערן ברקוביץ

27/04/10 21:26

האם את יכולה לתת דוגמא לתפריט יומי שלך? האם יש התחשבות בהתאמת המזונות (לפי השיטה) גם לשילוב כל אבות המזון בתפריט?

לימור2

27/04/10 23:02

הי ערן, תודה על השאלה, אני אכתוב את התפריט היומי שלי כמובן שאחרי 3 שנים שאני מבצעת אותו יש תזוזות קלות לכאן או לכאן אבל אני לא אוכלת מוצרים עם גלוטן ולא מוצרי חלב פרה באפן קבוע.

בעיות פיזיות: טרשת נפוצה, פסוריאזיס, כולסטרול גבוה.
האישיות: חסרת גבולות לטוב ולרע, (לרע בעיקר לעצמי) לחץ, עצבים=סטרס קבוע, עקשנויות כל מיני.
משקל קבוע בזמנו 79 ק"ג
משקל קבוע בשלוש שנים האחרונות: 69 ק"ג
(גובה 1.70 מטר)

התזונה:

בוקר: עלי בייבי חסה, מלפפון, עגבניות -רק שרי (בעקבות הסלניום )לא תואם פסוריאזיס,
ביצה לבן שלם וחצי חלמון(צהוב) בעקבות הכולסטרול כף זרעי חמניה צנובר או דלעת בסלט,
אפשרות לכף טונה מסוננת משמן זית רצוי או פרוסת סלמון מעושן
גבינת צאן 5% שמן זית ולימון
קוסברה, עשבי תיבול, שום,בצל , כורכום וכמון מעולה עבורי.

כשעתיים אחרי בסביבות 11 בבוקר
2 פירכיות אורז עם טחינה או שקדיה.

אחרי שעתיים נוספות 6 חצאי אגוז מלך + 3 אגוזי ברזיל לא קלוי,
חיוני לאכול תפוח או אגס או שזיף או כמה דובדבנים או תותים.

צהריים: דגים דגים דגים - מה שנקרא עוצמת הרכות!!
במקום לפעול בכוחניות כלפי עצמי לפעול בעוצמת הרכות: לדגים יש תדר של זרימה ובכך
אני זורמת טוב יותר עם כל מציאות שנקרית בדרכי.
הדגים השונים: בערך 200-250 גרם של סלמון, לברק, דניס, סיבאס,ואחרים,
תוספת של ירקות: ברוקולי, כרוב ניצנים, אספרגוס, סלק, גזר, אפונה (לא יבשה), בטטה,
כרובית וכרוב מאודים +כף טחינה.
(להימנע מתפוחי אדמה בעקבות הפסוריאזיס כמו כן חצילים ופלפלים על כל סוגיהם)

להשתדל לאכול 4 פעמים בשבוע דג .

אפשר פעמיים - שלוש בשבוע עוף או הודו
אפשר אורז, קינואה, איטריות על בסיס אורז,
אפשר מרק ירקות ושורשים.

אחר הצהריים ארוחת ביניים:
10 שקדים לא קלויים , תפוח, נקטרינה אפרסק לא מחוספס,אפשר גם חלבה על בסיס דבש.

ארוחת ערב:
בטטה אפויה עם קליפה, אפונה או ירקות אחרים עם כף טחינה, מרק מחומרים רכים, שוב דגש על רכות, בערב אפשר לשלב ירקות מאודים עם טריים סלט טרי, טמפרטורה פושרת, השאיפה לאמצע ולא לשום צד קיצוני קר מאוד או חם מאוד.
אפשר קינואה עם ירקות וטחינה.
גבינת עיזים יוגורט עיזים לבחירה.
אפשר גם לאכול את הדג בערב אם לא אכלתי בצהריים.
אפשר להוסיף לכל ארוחה לחם ללא גלוטן וללא שמרים אם לא רוצים פירכיות אורז.

נוזלים : 3 ליטר ביום תה צמחים ומים לפני ואחרי הארוחה לא בזמן הארוחה ולשתות מים פושרים.

אפשרות למרק עדשים אבל רק כתומות ולא ירוקות מיובשות, בגלל התדר המיובש ,שהוצאו הנוזלים מהעדשים בתהליך הייבוש.
להימנע מקטניות יבשות מבצק מחווס שועית לבנה, להימנע מאוכל מטוגן ומעובד מפיצוחים קלויים מחומץ להפחית בסוכר כמה שניתן,להימנע ממוצרי חלב פרה, ומתירס.
שוקולדת מריר משובח קוביה או שתיים ביום לא יותר.
אפשר חלב אורז וחלב שקדים כוס ליום.

ערן פירטתי לך את התזונה שאני עוקבת אחריה די בצמוד , לא תמיד מכניסה כזה שפע של ירקות לתפריט היומי אבל כל יום יש דבר או שניים לפחות מהרשימה.
כפי שכתבתי בבלוג כל הפרמטרים בגופי מאוזנים להפליא מאז שהתחלתי עם אותה התזונה, אני מה שנקרא בתדר הנכון, מחליטה החלטות חיוניות וגדולות בקלות ובזרימה לא שוקעת במרמור וכעסים מיותרים ומשחררת איפה שניתן, אין לי ספק שהתזונה הזו קשורה ישירות לתיפקוד המשופר שלי.
המשקל קבוע ובעקבות 5 ארוחות חלקן קטנות ביום אין הקפצה של סוכר כמו שבעבר יכולתי לקנות שקית רוגלעך שוקולד כדי להתעורר - ואחרי חצי שעה הייתי צונחת,
אני חייבת לציין שזו תזונה אישית שתואמת אותי את המזל שלי שהוא עקרב ואת שאר התכונות שלי שנלקחו בחשבון ובכדי להקל עלי ריגשית וגופנית זו התזונה התואמת אותי.

אם תרצה לברר עוד, אני כאן. ושוב תודה לך- לימור.

לימור2

28/04/10 1:00

הופססס שכחתי להוסיף אבוקדו לכל התפריט שלי בדרכלל בבוקר,
וגם לא ציינתי אבל עכשיו אציין שאני לוקחת אומגה 3 כל יום , ויטמין D וויטמין B12 מתחת ללשון 3 פעמים בשבוע.

ערן ברקוביץ

28/04/10 22:38

אני פחות מבין בתזונה, אבל הרושם הראשוני שלי שזה נשמע מאוד מלא ומאוזן, ואי אפשר להתווכח עם הירידה שלך במשקל ותחושת הרוגע שאת מתארת.
מקווה שזה יעזור גם לאנשים נוספים - תודה.