זוהי אולי לא הדיאטה המפתה ביותר עם השם המפתה ביותר, אבל אין ספק שהיא עובד ואת זאת יוכל לספר לכם כל אחד שהתנסה בה. הדיאטה כמובן כוללת תפריט מלא בכרוב, אבל בשונה ממה שרבים סוברים, לא רק. דיאטה המבוססת על כרוב, ויותר מכך, דיאטת ההארד קור המבוססת בעיקר על כרוב, דורשת כוח רצון משמעותי, אבל גם הבנה ומודעות ליכולת המהירה לרדת במשקל באמצעותה.   הנחמה בדיאטה זו היא בכך שמדובר בדיאטה קצרה במיוחד, לפחות בנושא אכילת אותו מרק כרוב משמים (שדרך אגב, ממש לא חייב להיות כזה) התהליך המעניין מתחיל כביכול ממש אחרי הדיאטה...   כיצד , כמה ולמה - כל הדרכים הנכונות לביצוע דיאטת הכרוב דיאטת כרוב היא בין הדיאטות הנפוצות ביותר לאחרונה כתוצאה מהיכולת המהירה שלה להביא לתוצאות מהירות במיוחד ומזוהה כשיטת דיאטה בקלי קלות הרבה יותר מכל הדיאטות בעבר ובהווה. אחת הסיבות להצלחת הדיאטה באה לידי ביטוי כתוצאה מאותו חומר גלם עליו מתבסס הדיאטה, הכרוב אשר אינו כולל ולו קלוריה אחת, דיאטת מרק כרוב, בשונה מדיאטות הקרוב המוכרות לנו הינה בריאותית, מזינה ואינה מסכנת בהתייבשות כתוצאה מהנוזלים הרבים עליה היא מתבססת. בחירת שיטת דיאטת מרק הכרוב מבוססת על מרקים, מיצי ירקות טבעיים ונוזלים מרובים כך שבשונה ממרבית הדיאטות סכנת ההתייבשות וההתנפחות קטנה אופן משמעותי.   שתיית מים במהלך דיאטת הכרוב - מניעת התהליך ההפוך על אף ריבוי הנוזלים שבדיאטה, עדיין מומלץ להרבות במים עד כמה שניתן. למים הצלולים השפעה שונה מאשר נוזלים המורכבים ממוצקים ומזונות שונים, ועל כן, מים יכולים להועיל ולזרז את תהליך הדיאטה. כך שאם אתם מחפשים דיאטה מהירה בקלי קלות, דיאטת מרק כרוב בתוספת לירקות מבושלים או טריים וכמה שיותר מים, היא הדיאטה שלכם.   דיאטת כרוב אחרי לידה - מתי כן ומתי לא   דיאטת כרוב לאחר לידה אינה מומלצת לנשי שהינן מניקות מאחר שלכרוב ישנן סגולות ייבוש, אשר מסוגלות להעלים את החלב או לגרום לו להיות דליל יותר. בנוסף, דיאטת מרק הכרוב אינה מכילה את כל הויטמינים הנדרשים לתינוק ולאם בעת ההנקה, כך שאם את מעוניינת להמשיך להיניק מומלץ לדחות דיאטת מרק כרוב לאחר סיום ההנקה.   מתכונים לדיאטת כרוב - כך תהפכו את הדיאטה לקלה וחיונית   מרק הכרוב היא לא המנה היחידה ממנה אתם רשאים ליהנות במסגרת הדיאטה הזאת. מומלץ להכין תבשילים מכרוב, סלטים ומאפים אשר אינם מבוססים על פחמימות- תוכלו למצוא קמחים מיוחדים כמו קמח כוסמין וקמח חומוס אשר נחשבים לקמחים בריאותיים וטובים לדיאטה, ירקות בשילוב כמות גדולה של כרוב יוסיפו לסלט שלכם בריאות וסיבים תזונתיים רבים ונוזלים שלא מתקיימים בתוך הכרוב.   בהצלחה!