הי יקרה

התחושה של הזמן שעובר בלי שאנחנו מממשים

הכעס/דיכאון על המצב, עצמנו, אחרים שכן ממשיכים בשגרת חייהם, כובשים ומחייכים

הם כולם נחלתם של החולים הכרונים  - מי יותר ומי פחות

עכשיו אחרי שבוע שבו אושפזתי און אנד אוף ועם מגבלה פיסית אני מרגישה את זה חד יותר מכל

הדיכאון נוכח המחלה וההתמודדות הוא כמו משקולת

וסוחב מטה

אל תתני לזה!

אני נלחמת וגם את יכולה! (הוקלד ביד שמאל)

היי אפרת, תודה על השיתוף, מקווה שתרגישי טוב.

זה קשה נפשית להתמודד עם אשפוזים מרובים אבל אני מקווה שמצבך ישתפר ותחזיקי מעמד!

גם אצלי כל יום היא התמודדות מחודשת עם המצב. אני במצב עדין שאני לא יכולה לשמוח אבל אני חושבת לעצמי רק לא להדרדר למטה. מנסה להחזיק את עצמי בידיים עד שאני אקבל את העזרה שלה אני זקוקה.

היי אימור26 לסדר את העניינים בקיבה מומלץ ליטול אורגנול P73 של חברת ג'אמוקה בלבד ולאחר פרק זמן יש ליטול פרוביוטיקה (ביו 25) 

לכל אחד יש מחלות שהיה מעדיף שלא יהיו לו.

קראתי מאמר שהעלתה כאן דינה על מחקר בנוגע להתעודדות ומצב רוח שהיה כתוב בו שבניגוד לדעה המקובלת שכדי להתעודד צריך למצא מישהו שסובל יותר ואז באופן יחסי מצבך טוב יותר, מסתבר שהאמת היא שונה והמקום היחיד שבאמת מעודד זה לדעת שיש תקווה לשינוי.

אישית אני יודע שהשוואה עם סבל ומצוקה של האחר היתה כל פעם מעודדת אותי לראות שמצבי לא כזה עגום כמו שהייתי מרגיש לפעמים ואצלי זה היה עובד יעיל.

ממה שאת כותבת בעיקר מבינים שאת סובלת ושהכל מתבלגן לך בפנים. אני חושב שאת צריכה לשוחח עם מטפל או מאמן אישי שיעשה לך סדר במחשבות: מחלה לחוד, כאבים לחוד, זוגיות לחוד, עתיד מיטבי לחוד וכדומה כי אחרת את באמת בבלגן מחשבתי שקשה לפצח אותו. סדר כזה יראה לך מה באמת קורה ומה נמצא אצלך במחשבות וגם איך לשנות ולתקן ולשפר

אימור, אני לא יודעת מה קדם למה אבל דיכאון ודחק הרבה פעמים מביאים לחולי פיזי במיוחד בקיבה 

חומציות, בעיות בעיקול ועוד . בכלל במצב כזה כל המערכת נחלשת ולכן הוירוסים יכולים לתקוף את הגוף יותר בקלות

טפלי בדיכאון - שיחות, טיפול התנהגותי קוגנטיבי, ספורט (אפילו שלא מתחשק),- כל מה שאת מוצאת כמתאים לך או כולם גם יחד.

הפסימיות , התחושות הקשות, האשמה, ההרגשה שאת נמצאת ליד החיים ולא כחלק אינטרגלי, הריחוק הריגשי מהחבר, המחשבות השליליות על כך שהוא ידחה אותך - מתאימות לסימפטומים של דיכאון ( שאולי נובעת מחרדה )

הם לא בהכרח חופפות למציאות אבל יכולות לגרום לכך שהמציאות תושפע מההרגשות השליליות שלך 
כלומר התחושות השליליות שלך מרחיקות  את החבר שיתכן שהוא אוהב מאוד  אבל הוא  מרגיש דחוי ממך ולכן מתרחק .
שתפי אותו בהרגשותיך הסבירי לו שזו תקופה ושאת זקוקה לו למרות שלפעמים את משדרת אחרת. 

ואת לא יחידה, יש רבים טובים ומוצלחים שנופלים לשם .

תהיי חזקה, ואל תעמיסי על עצמך מטלות, השתדלי לשחרר, וכן לצאת וכן לנסות להנות במקומות שאת מרגישה בטוח.