שלום שלום לכולם 

אחרי שהעליתי במשקל, ופניתי לשומרי משקל.. ירדתי עזבתי ... ושוב עליתי.. פינג פונג .. אמר לי בעלי תעזבי את הלחם / לחמניות / פיתות.. אמרתי לו אוי ואבוי איך אפשר? בלי לחם? הנשמע כדבר הזה? אמר לי תנסי... ניסיתי.. והנה אני לפחות חודשיים בלי לחם ונגזרותיו - חוץ מ-60 גרם קורנפלקס לארוחת בוקר.. פעם ב.. חצי פיתה (זה כשאני מגיעה למצב שאין לי שום דבר מוכן לנשנש במקרר ואני אחרי שחיה).. החל מחודש יוני עברנו אני ובעלי מהליכה לשחיה... ומיותר לציין שלא ירדתי במשקל אלא נשארתי באותו המשקל..אוףףףףף.. ולעומת זאת בעלי מאז ועד עכשיו ירד 6 ק"ג אני ממש גאה בו !!!

אני מנסה למצוא עוגות / עוגיות ללא קמח רגיל - לאחרונה מצאתי קרקרים מקמח תירס וחומוס, יש עוגיות שוקולד אישיות נהדרות ללא קמח -  

120 גרם שוקולד מריר מאיכות טובה (70%)

120 גרם חמאה / שמן

120 גרם קקאו

חצי כוס סוכר או אפשר לשים ממתיק אחר 

3 ביצים

לערכבב הכל ולשים במנג'טים או בתבנית שקעים

בתאבון