ריקודי בטן משפרים את הדימוי העצמי
10/09/14 9:06
2128 צפיות
אם טרם ניסיתן ריקודי בטן אני מאוד ממליצה (כן, אפילו אני)...ממש כייף.
ועכשו גם הוכחות מדעיות למה זה טוב ..כאילו שזה משנה...
בניגוד לשמועה שהרקדניות רוצות לקדם את המיניות שלהן, הראו עכשו חוקרים מאוסטרליה שרב הנשים הרוקדות ריקודי בטן עושות זאת כי זה נעים ומעניין להפעיל את שרירי הטורסו לצלילי מוסיקה.
הרקדניות מקבלות את גופן עם פחות טענות, ועם דימוי גוף נכון שאינו מתעקש על צורה או עודף משקל.
החוקרים תשאלו 112 רקדניות בטן ו- 101 סטודנטיות מקבילות שמעולם לא ניסו את ריקודי הבטן. המשתתפות נתבקשו למלא שאלון בו הן דרגו את גופן ובו דיווחו על תשומת הלב שהן מקבלות מגברים.Belly Dance as an Embodying Activity?ניתוח התוצאות הראה שרקדניות הבטן רואות את גופן באור חיובי יותר מהסטודנטיות וגם פחות מתייחסות לדעות של אחרים עליהן. הריקוד מחדד את היכולות להיות נוכח פיסית וריגשית ולהקנות תחושת בעלות על הגוף.
לא היה הבדל בין הרקדניות ובין הסטודנטיות בהתייחסות למין או בלהראות כאובייקט מיני.
ריקודי הבטן אכן קשורים עם דימוי גוף חיובי כי הם פחות עסוקים עם המראה החיצוני ויותר עם התחושות הפנימיות של להניע את הגוף ועם יכולותיו.
באמת ממליצה...
ראו את הרוקדת:
תגובות
ד"ר דינה ראלט PhD
מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.
עוד פוסטים בבלוג: שיר השרירים
גם ללב יש את המוסיקה שלו
אחד הדברים שלימדה אותי התקשורת המרתקת אותי מאז ומתמיד, הוא החיבורים החדשים הנוצרים בין תחומים לכאורה רחוקים, ואלה פותחים...
קראו עוד
ועל צום דופאמין שמעתם? מנסים יום אחד...
יותר ויותר מידע מצטבר על היתרונות של צום חלקי בתזונה, דהיינו לא צריך תמיד לאכול, מספיק למשל שליש מהיממה (8:16) לאכול ו-1...
קראו עוד
למה כדאי לאכול אגוזים ופיסטוקים...
לא מפתיע שאגוזים הם מזון כל כך בריא שכן מתוך הזרע יצמח הצמח אז ברור שהוא מכיל את כל המרכיבים החיוניים לחייים...במהלך שיט...
קראו עוד
לרפא כל (או כמעט כל) חולי
אחרי עשרות שנים שאני חוקרת את בעיותי המטבוליות כמו השמנה וסוכרת2 היתה לי הארה !!! ואני יודעת איך להבריא. פתרונות חלקיים ...
קראו עוד
להרגיש, להרגיש, להרגיש ועוד להרגיש...
איזה מזל שחליתי לפני כחודשיים במחלת לב לא קלה ואף אחד מהרופאים שפניתי אליהם לא ידע איך לעזור לי... אפילו אושפזתי פעמיים....
קראו עוד
ד"ר דינה ראלט PhD
רוקדות בתל אביב עם לילך רובין
ד"ר דינה ראלט PhD
הראו שמ- 16 סוגי פעילות גופנית שנבחנו עם 1000 נשים, רק ריקוד שמר על מניעת התפתחות אי יכולות בגיל המבוגר אצל נשים...
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/12/181219075832.htm
ד"ר דינה ראלט PhD
הריקוד מצעיר מבוגרים...
ד"ר דינה ראלט PhD
גם לטאי צ'י יש את היכולות של ריקוד...
ד"ר דינה ראלט PhD
בריא לרקוד... כפי הנראה נועדנו ככה לזוז...
ד"ר דינה ראלט PhD
מוסיקה וריקודים משפרים איכות חיים בכל גיל
ד"ר דינה ראלט PhD
פעילות גופנית ושיפור רגישות האינסולין
תמורה קייל
להיות כושי... יתרונות החיבור לגוף...
ד"ר דינה ראלט PhD
ריקודי בטן גם למניעת סוכרת
ד"ר דינה ראלט PhD
איזון סוכרת עם ריקודי בטן
ד"ר דינה ראלט PhD
תנועה המתאימה לתפיסה הסינית כמו שכתב לאו-צה לפני יותר מ- 2000 שנה, בטאו טה-צ'ינג, (תרגום חופשי מפרק 48): "העולם נשלט על-ידי שנותנים לדברים לקחת את מסלולם הוא לא יכול להישלט על-ידי התערבות".
ד"ר דינה ראלט PhD
על החשק לזוז כששומעים מוסיקה שאנחנו אוהבים
ד"ר דינה ראלט PhD
NAGASHAM-KA