אנחנו מעוצבים יחד עם זכרון מסויים על עצמנו .ברגע שננקה את הזכרונות המגבילים ונאהב את מי שאנחנו נוכל להיות מאושרים ומצליחים יותר .הרבה אפשר לעשות מנקיון של המחשבות המגבילות שנמצאות אצלנו בראש .כמו שיר שמתנגן בראש .ניקח לצורך העניין אדם עשה מעשה שאינו שלם איתו אך הבין ובחר לשנות את דרכו אך המחשבה אינה מניחה לו.רצוי לו לאדם לשנות את המחשבה שמתנגנת בראשו טעיתי אני לא מוצלח וכו...ממחשבה שלילית לחיובית .טעיתי ואני לומד לסלוח לעצמי ללמוד לסלוח לעצמך ולסביבה ללמוד לאהוב את עצמך והסביבה .אט אט כשמתחילים לחזור ולשנן כל יום את המחשבות מתחילים לראות  אור גדול שפותח ומנקה את אזור המגבלות בראש .המחשבה על מי שאתה זה לא בהכרח מעשה כזה או אחר שעשית טוב או פחות טוב .מי שאתה זה מי שאתה בוחר להיות .להרגיש .כאשר ננקה למצב אפס מחשבות שליליות נגיע לאפס מגבלות .