ניסים ארואסטי    בן 52    טל. 057-2402216  גובה    1.75 מ'   משקל  150.5 ק"ג   49.18 BMI   יעד     70       ק"ג  22.65 BMI   תחילת התוכנית 9.2.2014 השיטה -  הפחתה מ-600 גרם פחמימות ליוםXnet – בריאות – מחשבונים, מחשבוני בריאות, מחשבון פחמימות – צריכה יומית ל-60 גרם פחמימות ליום בכפוף לממצאי המחקר הבינלאומי שבוצע בקמ"ג. ד"ר איריס שי, ראש צוות המחקר הבינלאומי שנערך בקמ"ג ופורסם ב-17.7.2008 בעיתון המדעי "ניו-אינגלנד אוף מדיסין" – אורז, תפוחי-אדמה ולחם כבר אינם מרכיב מרכזי בצלחת. בראיון עיתונאי מפרטת ד"ר איריס שי את תמצית המחקר ב-53 מילים: "בניגוד לדיאטות בהן נדרשים חישובים, הדיאטה דלת הפחמימות היא מאוד פשוטה, כי הפחמימות יורדות לרמה מינימאלית, וכל מה שאין בו פחמימות הוא לכאורה מותר, כך שמי שעושה את הדיאטה הזו, לא צריך להסתובב כל היום עם מחברת ועט. הרמה המינימאלית שאנחנו צריכים לתפקודי הגוף השונים היא בין 50 ל-60 גרם פחמימות ליום" . (ליאם אקשטיין 11.9.06 Nrg מעריב).                                                                      חלפו 5.5 חודש וניסים הפחית 26 ק"ג . המטרה - 70 ק"ג